آیا ناهار مدرسه می تواند سالم تر باشد؟

2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36

مدارس با ارائه وعده های غذایی مغذی از طریق برنامه های تغذیه کودکان فدرال، نقش مهمی در شکل گیری عادات غذایی سالم مادام العمر ایفا می کنند. وعده های غذایی مدرسه شامل شیر، میوه، سبزیجات و غلات کامل است و مواد مغذی کلیدی مانند کلسیم و فیبر را فراهم می کند.

آیا ناهار مدرسه سالم تر می شود؟

مقامات فدرال روز پنجشنبه گفتند:

وعده های غذایی ارائه شده در مدارس دولتی برای سلامت کودکان بهتر می شود. یک نظرسنجی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری نشان می‌دهد که آنها سدیم کمتری دارند، احتمال بیشتری دارد که شامل غلات کامل و میوه و سبزیجات بیشتری نسبت به سال‌های گذشته باشد.

چگونه مدارس می توانند ناهار خود را سالم تر کنند؟

میوه و سبزیجات را هر روز پیشنهاد دهید. گزینه های غذایی غلات کامل را افزایش دهید. فقط گزینه های شیر بدون چربی یا کم چرب را ارائه دهید. وعده های غذایی مناسبی را سرو کنید که نیازهای کالری دانش آموزان را برآورده کند.

آیا ناهار مدرسه سالم تر از فست فود است؟

گوشت فست فود ایمن تر از ناهار مدرسه است. فست فود به دلیل کالری و محتوای چربی بالا بدنام است. با این حال، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گوشتی که در رستوران‌های زنجیره‌ای مانند مک‌دونالدز سرو می‌شود، در واقع بی‌خطرتر از همبرگرهایی است که در ناهار مدرسه سرو می‌شود.

آیا ناهارهای مدرسه سالم تر از ناهارهای بسته بندی شده هستند؟

تحقیق کنونی نشان داده است که نهارهای مدرسه معمولاً گزینه سالم تری نسبت به ناهارهایی هستند که از خانه آورده می شوند مطالعه اخیر، وعده های غذایی مدرسه و ناهار بسته بندی شده را برای دانش آموزان پیش از K و مهدکودک در سه گروه مقایسه کرده است. 3) مدارس … ناهار مدرسه حاوی مقادیر بیشتری پروتئین، سدیم، فیبر، ویتامین A و کلسیم بود.