Logo fa.boatexistence.com

آیا صدف در دوران بارداری بی خطر است؟

فهرست مطالب:

آیا صدف در دوران بارداری بی خطر است؟
آیا صدف در دوران بارداری بی خطر است؟

تصویری: آیا صدف در دوران بارداری بی خطر است؟

تصویری: آیا صدف در دوران بارداری بی خطر است؟
تصویری: خوابیدن در بارداری:ایا خوابیدن به پشت باعث سقط جنین می شود؟ 2024, ممکن است
Anonim

مانند سایر انواع ماهی، صدف و گوشت، صدف ها باید کاملاً پخته شوند تا مصرف آنها در دوران بارداری بی خطر باشد. کولی- که به لطف سیستم ایمنی ضعیف بارداری شما می تواند باعث مسمومیت غذایی بد شود.

از چه غذاهای دریایی در دوران بارداری باید اجتناب کرد؟

هرگز کوسه، اره ماهی، شاه خال مخالی، یا کاشی ماهی نخورید ماهی های کم جیوه، مانند کنسرو ماهی تن، میگو، سالمون، گربه ماهی و تیلاپیا را به ۱۲ اونس محدود کنید. دو وعده غذایی متوسط) در هفته. ماهی تن "سفید" آلباکور جیوه بیشتری نسبت به ماهی تن سبک کنسرو شده دارد، بنابراین مصرف خود را به یک وعده (شش اونس) در هفته محدود کنید.

آیا می توانم در دوران بارداری صدف بخارپز بخورم؟

آیا می توانید در دوران بارداری صدف بخورید؟ بله، به شرطی که کاملاً پخته شده باشند¹ - مطمئن شوید که پوسته‌های آن‌ها باز است، که نشان می‌دهد تمام شده است، و هر چیزی را که بعد از پختن بسته باقی مانده است دور بریزید.

چرا خانم های باردار نمی توانند صدف بخورند؟

باید از صدف های خام پرهیز کنید زیرا می توانند باکتری ها، ویروس ها یا سموم مضر در آنها وجود داشته باشد. اینها می توانند شما را ناخوشایند کنند و مسمومیت غذایی به شما بدهند.

آیا می توانم در دوران بارداری میگو بخورم؟

بله، میگو برای خوردن در دوران بارداری بی خطر است اما در مصرف آن زیاده روی نکنید. از دو تا سه وعده غذای دریایی (شامل گزینه هایی مانند میگو) در هفته استفاده کنید و از خوردن آن به صورت خام خودداری کنید. این توصیه‌ها را دنبال کنید تا جوانه‌های چشایی و هوس‌هایتان را برآورده کنید، بدون اینکه خود یا کودکتان بیمار شود.

توصیه شده: