فهرست مطالب:
- آیا می توانید ناگهان به آگورافوبیا مبتلا شوید؟
- آیا آگورافوبیا هرگز از بین می رود؟
- چگونه آگورافوبیا را برطرف می کنید؟
- چگونه آگورافوبیا می تواند مانع از داشتن یک زندگی عادی شود؟
تصویری: چرا آگورافوبیا ایجاد می شود؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
آگورافوبیا معمولاً به عنوان عارضه اختلال هراس
ایجاد می شود، یک اختلال اضطرابی شامل حملات پانیک و لحظات ترس شدید. این می‌تواند با مرتبط کردن حملات پانیک با مکان‌ها یا موقعیت‌هایی که در آن رخ داده‌اند و سپس اجتناب از آنها ایجاد شود.
آیا می توانید ناگهان به آگورافوبیا مبتلا شوید؟
آگورافوبیا بدون اختلال هراسگاهی اوقات، فرد ممکن است علائم آگورافوبیا را داشته باشد، حتی اگر سابقه اختلال پانیک یا حملات پانیک نداشته باشد.
آیا آگورافوبیا هرگز از بین می رود؟
تحقیقات نشان می دهد که با درمان مناسب، فرد می تواند در عرض چند ماه - به جای سالها - بهبود یابد، یا با آگورافوبیا به طور نامحدود مقابله کند «متوسط این است، اگر حق را داشته باشید. درمان - و این بدون دارو است - باید انتظار داشته باشید که فرد را طی 12 تا 16 هفته یا کمتر درمان کنید.
چگونه آگورافوبیا را برطرف می کنید؟
همچنین می توانید برای مقابله و مراقبت از خود در صورت ابتلا به آگورافوبیا این مراحل را انجام دهید:
- به برنامه درمانی خود پایبند باشید. داروها را طبق دستور مصرف کنید. …
- سعی کنید از موقعیت های ترسناک اجتناب نکنید. …
- مهارت های آرامش بخش را بیاموزید. …
- از مصرف الکل و داروهای تفریحی خودداری کنید. …
- مراقب خودت باش. …
- به یک گروه پشتیبانی بپیوندید.
چگونه آگورافوبیا می تواند مانع از داشتن یک زندگی عادی شود؟
آگورافوبیا درمان نشده می تواند کیفیت زندگی فرد را به شدت کاهش دهد. به عنوان مثال: فعالیت های خارج از خانه مانند محل کار، مدرسه، معاشرت، سرگرمی ها و بسیاری از اشکال ورزش دور از دسترس هستند.
توصیه شده:
چرا پوست چین و چروک ایجاد می شود؟
وقتی فرد برای مدت طولانی در حمام آب می ماند، اسمز اتفاق می افتد و آب به سلول های فوقانی پوست جریان می یابد و سپس آب را جذب می کند. اثرات کوچک کننده و گسترش دهنده به طور همزمان در این سلول های پوستی ایجاد می شود و باعث ایجاد چین و چروک می شود.
آیا آگورافوبیا می تواند شما را بکشد؟
حتی اگر حملات پانیک شبیه حمله قلبی یا سایر بیماری های جدی باشد، باعث مرگ شما نمی شود. با این حال، حملات پانیک جدی هستند و نیاز به درمان دارند . آیا کسی بر اثر حمله پانیک فوت کرده است؟ شما در اثر حمله پانیک نمی میرید. اما ممکن است احساس کنید که در حال مرگ هستید.
آیا هرگز بر آگورافوبیا غلبه خواهم کرد؟
تحقیقات نشان می دهد که با درمان مناسب، فرد می تواند در عرض چند ماه - به جای سالها - بهبود یابد، یا با آگورافوبیا به طور نامحدود مقابله کند «متوسط این است، اگر حق را داشته باشید. درمان - و این بدون دارو است - شما باید انتظار داشته باشید که فرد را طی 12 تا 16 هفته یا کمتر به بهبودی معالجه کنید .
وقتی سینه ماژور منقبض می شود باعث ایجاد آن می شود؟
ما یک عضله سینه بزرگ و برجسته به نام پکتورالیس ماژور داریم که در امتداد استخوان سینه یا جناغ سینه منشا می گیرد و در نزدیکی سر استخوان بازو (بازو) قرار می گیرد. وقتی عضله سینه منقبض می شود، بازو را به بدن نزدیک می کند . وقتی سینه مینور منقبض می شود چه اتفاقی می افتد؟ وقتی سینه مینور منقبض می شود، تیغه شانه را در فضا به صورت سه بعدی کج می کند:
آیا داروهای ضد افسردگی به آگورافوبیا کمک می کنند؟
داروهای ضد افسردگی در درمان آگورافوبیا موثرتر از داروهای ضد اضطراب هستند داروهای ضد افسردگی. برخی از داروهای ضد افسردگی به نام مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)، مانند فلوکستین (پروزاک) و سرترالین (زولوفت)، برای درمان اختلال هراس همراه با آگورافوبیا استفاده می‌شوند .
