در طول قاعدگی، طبیعی است که سه تا پنج پوند اضافه کنید که پس از چند روز خونریزی از بین می رود. این یکی از علائم فیزیکی سندرم پیش از قاعدگی (PMS) است. PMS شامل طیف وسیعی از علائم فیزیکی، احساسی و رفتاری است که زنان را چند روز تا دو هفته قبل از عادت ماهانه تحت تاثیر قرار می دهد.
چقدر قبل از پریود وزن اضافه می کنید؟
اغلب طبیعی است که حدود 3-5 پوند درست قبل از دورهاضافه کنید. بعد از قاعدگی یک هفته این وزن را کم خواهید کرد. این نفخ و افزایش وزن به دلیل نوسانات هورمونی و احتباس آب است.
چند روز قبل از پریود وزن آب اضافه می کنید؟
احتباس آب قبل از قاعدگی احتمالاً ناشی از نوسانات هورمونی است. رژیم غذایی شما نیز ممکن است نقش داشته باشد. اکثر زنانی که قاعدگی دارند علائمی مانند نفخ یک تا دو روز قبل از شروع قاعدگیتجربه می کنند.
آیا قبل از پریود آب نگه می دارم؟
احتباس آب (که ادم نیز نامیده می شود) زمانی رخ می دهد که مایعات در بدن شما جمع شود. برخی از زنان هر ماه قبل از پریود خود متوجه احتباس آب می شوند. عدم تعادل هورمونی و رژیم غذایی زنان می تواند باعث احتباس آب قبل از قاعدگی شود.
آیا قبل از پریود وزن اضافه می کنید؟
افزایش سه تا پنج پوند قبل از پریود طبیعی است، و این افزایش وزن معمولاً چند روز پس از شروع پریود از بین می رود.
