فهرست مطالب:
- آیا سولاریوم برای ویتامین D خوب است؟
- چه مقدار ویتامین D از تخت آفتاب دریافت می کنید؟
- آیا تخت های برنزه کننده فوایدی دارند؟
- آیا برنزه کننده ها اشعه UVB ساطع می کنند؟
تصویری: آیا سولاریوم ویتامین D را تامین می کند؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
نه! یک تخت برنزه هرگز ویتامین D مورد نیاز شما را تامین نمی کند و از برنزه کردن در فضای باز نیز ایمن تر نیست. عدم درک واقعیات می تواند به معنای واقعی کلمه تفاوت بین زندگی و مرگ باشد. هم اشعه ماوراء بنفش A (UVA) و هم اشعه ماوراء بنفش B (UVB) باعث آسیب سلولی می شود که می تواند منجر به سرطان پوست شود.
آیا سولاریوم برای ویتامین D خوب است؟
دریافت ویتامین D کافی از تخت‌های برنزه امکان‌پذیر نیست. با این حال، بدن شما برای ساختن ویتامین D به نور UVB نیاز دارد. برای دریافت ایمن ویتامین D، متخصصان پوست دارای مجوز هیئت مدیره توصیه می کنند که یک رژیم غذایی سالم بخورید.
چه مقدار ویتامین D از تخت آفتاب دریافت می کنید؟
مکمل ویتامین D
de Grujl و Pavel نشان دادند که سه بار در هفته قرار گرفتن در معرض آفتاب زیر آفتاب در یک دوره ۸ هفته‌ای اواسط زمستان می‌تواند باعث افزایش واضح سطح ویتامین D سرم شود. بیشتر از 1000 IU روزانه ویتامین D3 مکمل
آیا تخت های برنزه کننده فوایدی دارند؟
چند ادعای فواید سلامتی مانند بهبود ظاهر، بهبود خلق و خو و افزایش سطح ویتامین D به برنزه شدن نسبت داده شده است. علاوه بر این، انجمن برنزه داخلی ادعا می کند که "گرفتن برخی از اشعه ها ممکن است عمر شما را طولانی کند" [5]. قرار گرفتن در معرض نور خورشید با بهبود انرژی و خلق و خوی بالا مرتبط است.
آیا برنزه کننده ها اشعه UVB ساطع می کنند؟
تخت‌های برنزه از لامپ‌های فلورسنت استفاده می‌کنند که عمدتاً UVA ساطع می‌کنند، با دوزهای کوچک‌تر UVB. تابش UVA تا سه برابر شدیدتر از UVA در نور طبیعی خورشید است، و حتی شدت UVB ممکن است به شدت نور خورشید نزدیک شود.
توصیه شده:
آیا سولاریوم می تواند به آکنه کمک کند؟
آیا تخت‌های آفتاب‌گیر به جای زخم آکنه کمک می‌کنند؟ بسیاری از سالن‌های برنزه کردن پیشنهاد می‌کنند که تخت‌های آفتاب‌گیر یا تخت‌های برنزه می‌توانند به کاهش ظاهر اسکار آکنه کمک کنند. این کاملا نادرست است و بدتر از آن، تخت‌های برنزه می‌توانند به طور فعال به پوست آسیب‌دیده از آکنه آسیب بزنند و آن را بدتر کنند!
آیا عصب فرنیک قلب را تامین می کند؟
در انسان، اعصاب فرنیک راست و چپ عمدتاً توسط عصب نخاعی C4 تامین می شود، اما کمکی از اعصاب نخاعی C3 و C5 نیز وجود دارد. عصب از ابتدا در گردن به سمت پایین به سمت قفسه سینه حرکت می کند تا بین قلب و ریه ها به سمت دیافراگم عبور کند . عصب فرنیک چه چیزی را تامین می کند؟ اعصاب فرنیک عصب حرکتی را به دیافراگم ارائه می کنند و در ارتباط با عضلات تنفسی ثانویه (ذوزنقه، سینه بزرگ، سینه مینور، استرنوکلیدوماستوئید، و بین دنده ای) کار می کنند .
آیا دولت بودجه مبارزاتی را برای مقامات فعلی تامین می کند؟
بر اساس برنامه بودجه عمومی ریاست جمهوری، نامزدهای واجد شرایط ریاست جمهوری بودجه دولت فدرال را برای پرداخت هزینه های واجد شرایط مبارزات سیاسی خود در انتخابات اولیه و عمومی دریافت می کنند. بودجه کمپین ریاست جمهوری از کجا می آید؟ بر اساس قانون درآمد داخلی، نامزدهای واجد شرایط ریاست جمهوری ممکن است از صندوق کمپین انتخابات ریاست جمهوری، که صندوقی بر روی دفاتر خزانه داری ایالات متحده است، پول دریافت کنند.
آیا ویتامین D یک ویتامین است؟
علی رغم نامش، ویتامین D یک ویتامین نیست، بلکه یک پروهورمون یا پیش ساز یک هورمون است. ویتامین ها مواد مغذی هستند که بدن نمی تواند آنها را ایجاد کند و بنابراین فرد باید آنها را در رژیم غذایی مصرف کند. با این حال، بدن می تواند ویتامین D تولید کند .
آیا هیدروژن می تواند موتور احتراق داخلی را تامین کند؟
هیدروژن در مقایسه با سایر سوخت ها دامنه اشتعال پذیری وسیعی دارد. در نتیجه، هیدروژن را می توان در یک موتور احتراق داخلی در طیف وسیعی از مخلوط های سوخت و هوا احتراق کرد. یک مزیت مهم این است که هیدروژن می تواند روی یک مخلوط بدون چربی کار کند. … هیدروژن انرژی اشتعال بسیار کمی دارد .
