رفتار تکانشی می تواند نشانه ای از چندین شرایط باشد. برخی از رایج ترین آنها عبارتند از: اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD). مثال‌هایی از تکانشگری در اینجا عبارتند از قطع کردن حرف دیگران که در حال صحبت کردن هستند، فریاد زدن پاسخ به سؤالات، یا داشتن مشکل در انتظار نوبت شما هنگام ایستادن در صف.
چه چیزی باعث رفتار تکانشی می شود؟
نظرات متفاوت در جامعه بهداشت روان
مطالعات نشان می دهد که مواد شیمیایی موجود در مغز، مانند سروتونین و دوپامین، نقش عمده ای در اختلالات رفتار تکانشی ایفا می کنند. بسیاری از بیماران ICD نسبت به داروهایی که معمولاً برای افسردگی و اضطراب استفاده می‌شوند، واکنش نشان می‌دهند.
چگونه از اینقدر تکانشی بودن دست بردارم؟
همه تصاویر با حسن نیت از اعضای شورای فوربس
- مکث را فشار دهید و 24 ساعت به آن فرصت دهید. اکثر تصمیمات می توانند منتظر بمانند. …
- در طول فرآیند خود با خودتان صحبت کنید. …
- حقایق را بنویسید. …
- یک همکار سطح بالا در تماس باشید. …
- فعالانه گوش کنید. …
- فواید صبر را کاوش کنید. …
- آهسته کردن واکنش ها برای پاسخ های بهتر. …
- به فراسوی اعداد نگاه کنید.
آیا تکانشگری یک اختلال روانی است؟
به خودی خود، رفتار تکانشی یک اختلال نیست. هر کسی می تواند هر چند وقت یکبار بر اساس انگیزه عمل کند. گاهی اوقات، رفتار تکانشی بخشی از یک اختلال کنترل تکانه یا سایر اختلالات سلامت روان است.
آیا اضطراب شما را تکانشی می کند؟
آیا اضطراب می تواند باعث تکانشگری شود؟ بله، اضطراب می تواند باعث تکانشگری شود.
