می توانید مچ بند را که گاهی به آن اسپلینت می گویند، در اکثر داروخانه ها پیدا کنید. یا یک کاردرمانگر می تواند یکی برای شما درست کند. وقتی بریس را می‌گذارید، می‌خواهید که محکم باشد، اما نه خیلی سفت.
آیا پوشیدن مدام مچ بند بد است؟
"اگر زمین خورده اید یا فکر می کنید ممکن است دست یا مچ دست خود شکسته باشد، اشکالی ندارد که یک بریس یک شبه بپوشید تا زمانی که بتوانید به مطب دکتر بروید، دکتر Delavaux می گوید. "اما مطمئن شوید که آن را بررسی کنید، به خصوص اگر درد بعد از یک یا دو روز بهتر نشد. "
آیا پوشیدن مچ بند می تواند باعث آسیب شود؟
در نتیجه حرکات ایزومتریک ناشی از پوشیدن مچ بند، باعث آسیب استرس بیشتر به تاندون ها می شوید این به این دلیل است که آنها در برابر بریس غیرقابل حرکت بیشتر کار می کنند. به همین دلیل است که بسیاری از پزشکان در حال حاضر توصیه می‌کنند که از بریس برای تاندونیت مچ دست به صورت 24 ساعته استفاده نکنید.
چقدر مچ بند خیلی تنگ است؟
هنگامی که تسمه ها را محکم می کنید، باید مطمئن شوید که بریس به اندازه کافی محکم است تا حرکت را محدود کند اما به اندازه ای شل باشد که اجازه جریان خون را بدهد. شما نمی خواهید بریس آنقدر محکم باشد که گردش خون را قطع کند.
چه مدت باید از بریس تونل کارپ استفاده کرد؟
شما باید حداقل 4 تا 8 هفته یا تا زمانی که علائم شما از بین برود به استفاده از بریس ادامه دهید. استفاده از مچ بند در شب نیز می تواند به کاهش تورم و کاهش فشار روی عصب کمک کند.
