فهرست مطالب:
- چگونه می توانم از نیاز به انجام اپیزیوتومی جلوگیری کنم؟
- آیا راهی برای جلوگیری از اپیزیوتومی وجود دارد؟
- آیا پارگی طبیعی بهتر است یا اپیزیوتومی؟
- چگونه می توانم از پارگی در حین زایمان جلوگیری کنم؟
- آیا باید قبل از زایمان اصلاح کنم؟
تصویری: چگونه از اپیزیوتومی اجتناب کنیم؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
چگونه می توانم از نیاز به انجام اپیزیوتومی جلوگیری کنم؟
- تغذیه خوب-پوست سالم راحت تر کشیده می شود!
- Kegels (ورزش برای عضلات کف لگن)
- مرحله دوم آهسته زایمان که در آن هل دادن کنترل می شود.
- کمپرس گرم و پشتیبانی در حین تحویل.
- استفاده از تکنیک های ماساژ پرینه.
آیا راهی برای جلوگیری از اپیزیوتومی وجود دارد؟
سعی کنید در وضعیت عمودی بمانید، و اجازه دهید جاذبه کمک کند. انتخاب یک وضعیت متفاوت از خوابیدن به پشت، مانند زانو زدن به روی چهار دست و پا یا دراز کشیدن به پهلو، می تواند به شما کمک کند بدون نیاز به اپیزیوتومی زایمان کنید. با این حال، برخی از وضعیت‌های چمباتمه زدن عمیق، می‌توانند احتمال پارگی را افزایش دهند.
آیا پارگی طبیعی بهتر است یا اپیزیوتومی؟
سال‌ها تصور می‌شد که اپیزیوتومی به پیشگیری از پارگی‌های گسترده‌تر واژن در هنگام زایمان کمک می‌کند - و
بهتر از پارگی طبیعی بهبود می‌یابد. همچنین تصور می شد که این روش به حفظ حمایت عضلانی و بافت همبند کف لگن کمک می کند.
چگونه می توانم از پارگی در حین زایمان جلوگیری کنم؟
تبلیغ
- برای فشار آوردن آماده شوید. در مرحله دوم زایمان، مرحله هل دادن، هل دادن کنترل شده و کمتر اخراج کننده را هدف قرار دهید. …
- پرینه خود را گرم نگه دارید. قرار دادن یک پارچه گرم روی پرینه در مرحله دوم زایمان ممکن است کمک کند.
- ماساژ پرینه. …
- در حالت عمودی و غیر صاف تحویل دهید.
آیا باید قبل از زایمان اصلاح کنم؟
در سالهای گذشته، زایمان سنتی توصیه می کرد موهای زائد ناحیه شرمگاهی را قبل از زایمان حذف کنید.با این حال، زایمان مدرن نشان می دهد که لازم نیست موهای ناحیه تناسلی خود را قبل از زایمان بتراشید تحقیقات بالینی نشان می دهد که تراشیدن یا نتراشیدن موهای ناحیه تناسلی لزوما بر تولد تأثیر نمی گذارد.
توصیه شده:
چگونه از سرمایه داری اجتناب کنیم؟
10 راه برای رد سرمایه داری در زندگی شخصی شما لباس های خود را بسازید. خیاطی را بیاموزید تا بتوانید خود و خانواده تان را بپوشید و فقط پارچه ها و الگوهای طبیعی بخرید. … استفاده از صابون را متوقف کنید. … از بانک ها استفاده نکنید. … به باشگاه نروید.
چگونه از بوژی های سه گانه اجتناب کنیم؟
نکاتی برای اجتناب از باغی های دو و سه گانه باشگاه خود را هوشمندانه انتخاب کنید. بله، بیشتر اوقات شما می خواهید در هنگام حرکت به سمت راننده خود برسید. … سرنوشت خود را بپذیرید. خسارات وارده را به حداقل برسانید. … درباره شات خود فکر کنید.
چگونه از استدلال غلط اجتناب کنیم؟
در اینجا چند نکته کلی برای یافتن اشتباهات در استدلال های خود آورده شده است: تظاهر کنید که با نتیجه ای که از آن دفاع می کنید مخالفید. … نکات اصلی خود را فهرست کنید. در زیر هر یک، شواهدی را که برای آن دارید فهرست کنید. … بیاموزید که مستعد ابتلا به کدام نوع مغالطه هستید و مراقب باشید آنها را در کار خود بررسی کنید.
در دیابت از چه غذاهایی اجتناب کنیم؟
11 غذاها و نوشیدنی هایی که در دیابت باید از آن اجتناب کنید نوشیدنی های شیرین شده با شکر. نوشیدنی های قندی بدترین نوشیدنی برای افراد مبتلا به دیابت هستند. … چربی های ترانس. … نان سفید، برنج و ماکارونی. … ماست با طعم میوه. … غلات صبحانه شیرین.
چگونه هنگام ضبط از همسانی اجتناب کنیم؟
در اینجا 7 نکته برتر برای کاهش صدا در میکروفون شما آورده شده است: یک میکروفون با نویسه تیره‌تر انتخاب کنید. از میکروفون فاصله بگیرید. میکروفون را کمی خارج از محور کج کنید. انگشت یا مداد خود را روی لب های خود قرار دهید. با یک دسر رفع کنید.
