انشا در مورد اهمیت ورزش. ورزش برای زندگی هر انسانی بسیار ضروری است که آنها را تناسب اندام و قدرت خوب و بدنی نگه می دارد. … با انجام ورزش حتی سن زندگی نیز می تواند بهتر و عاری از برخی بیماری ها باشد. با انجام ورزش، عملکرد ریه نیز بهبود می یابد و به دلیل اکسیژن رسانی بیشتر، سالم می شود.
چرا ورزش مهم است؟
فعالیت از طریق فعالیت بدنی و ورزش فواید زیادی برای بدن دارد. برخی از این مزایا عبارتند از افزایش آمادگی قلبی عروقی، سلامت استخوان، کاهش خطر چاقی، بهبود خواب و هماهنگی و تعادل بهتر.
چرا ورزش بخش مهمی از زندگی شماست؟
ورزش به ما در ایجاد و بهبود سطح اعتماد به نفس کمک می کنداگر به طور منظم ورزش کنیم، می توانیم فعال تر و سالم تر باشیم. شرکت در فعالیت های ورزشی به ما کمک می کند تا از بیماری های متعددی مانند آرتریت، چاقی، چاقی، مشکلات قلبی، دیابت و غیره محافظت کنیم.
تأثیرات مثبت ورزش چیست؟
10 مزیت عالی ورزش
- خواب بهتر. Fast Company پیشنهاد می‌کند که ورزش و ورزش مواد شیمیایی را در مغز تحریک می‌کنند که می‌توانند احساس شادی و آرامش بیشتری داشته باشید. …
- یک قلب قوی. …
- اتصالات جدید. …
- بهبود عملکرد ریه. …
- افزایش اعتماد به نفس. …
- استرس را کاهش می دهد. …
- بهبود سلامت روان. …
- ورزش رهبران را می سازد.
ورزش به ما چه می آموزد؟
«ورزش به ما پیشرفت را می آموزد. این به ما کمک می کند چیزهایی مانند انعطاف پذیری، رهبری، مسئولیت پذیری، احترام و صبر را یاد بگیریم. درس‌هایی که ورزش به ما می‌دهد می‌تواند به ما کمک کند تا به‌عنوان بازیکن و همچنین افراد خوب پیشرفت کنیم.» – دین ایوانز از بنیانگذاران مرکز فوتبال.
