درمان
- به طور منظم بشویید. در Pinterest به اشتراک بگذارید شستشو با آب گرم و صابون ملایم می تواند میزان چربی روی پوست را کاهش دهد. …
- از تونر استفاده کنید. تونرهای قابض حاوی الکل باعث خشکی پوست می شوند. …
- صورت را خشک کنید. …
- از کاغذهای بلات و پدهای دارویی استفاده کنید. …
- از ماسک صورت استفاده کنید. …
- از مرطوب کننده ها استفاده کنید.
چه چیزی باعث تولید بیش از حد سبوم می شود؟
علت اصلی تولید بیش از حد سبوم عدم تعادل هورمونی است، از جمله در نتیجه بلوغ و بارداری. کیت کر، متخصص بالینی صورت، می‌گوید: «همانطور که هورمون‌ها، گرما، ورزش و ژنتیک نیز نقش دارند.»
چه غذاهایی تولید سبوم را کاهش می دهند؟
غذاهای غنی از ویتامین A مانند سبزیجات برگ سبز، پاپایا، انبه، سیب زمینی شیرین و تخم مرغ را در رژیم غذایی خود بگنجانید زیرا به کاهش فعالیت غدد چربی (سازنده روغن) کمک می کنند..
چگونه می توانم تولید سبوم را به طور طبیعی کاهش دهم؟
درمان
- به طور منظم بشویید. در Pinterest به اشتراک بگذارید شستشو با آب گرم و صابون ملایم می تواند میزان چربی روی پوست را کاهش دهد. …
- از تونر استفاده کنید. تونرهای قابض حاوی الکل باعث خشکی پوست می شوند. …
- صورت را خشک کنید. …
- از کاغذهای بلات و پدهای دارویی استفاده کنید. …
- از ماسک صورت استفاده کنید. …
- از مرطوب کننده ها استفاده کنید.
آیا رژیم غذایی بر تولید سبوم تأثیر می گذارد؟
همچنین مطالعاتی وجود دارد که ادعا می کند تولید سبوم با مصرف چربی یا کربوهیدرات رژیم غذایی افزایش می یابد50 و اینکه تغییر کربوهیدرات ها همچنین بر ترکیب سبوم تأثیر می گذارد.به طور کلی رژیم غربی ما نه تنها از امگا 3 محروم است، بلکه یک رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات های تصفیه شده است.
