Logo fa.boatexistence.com

تیپ بدنی ست ضخیم چیست؟

فهرست مطالب:

تیپ بدنی ست ضخیم چیست؟
تیپ بدنی ست ضخیم چیست؟

تصویری: تیپ بدنی ست ضخیم چیست؟

تصویری: تیپ بدنی ست ضخیم چیست؟
تصویری: اکتومورف , مزومورف , اندومورف | چه برنامه تمرینی مناسب تیپ بدن شماست؟! شما جزو کدوم دسته هستید؟ 2024, ممکن است
Anonim

Endomorphs معمولاً مجموعه‌ای تنومند/ضخیم هستند و سطوح بالاتری از چربی بدن را حمل می‌کنند. اکتومورف ها معمولاً باریک، نازک و دارای سطوح پایین چربی بدن هستند. مزومورف‌ها معمولاً شانه‌های پهن، عضلانی خوبی دارند و هیکل ورزشی لاغری دارند.

3 تیپ بدنی کدامند؟

افراد با تیپ بدنی ارثی بر اساس ساختار اسکلتی و ترکیب بدن متولد می شوند. اکثر افراد ترکیبی منحصر به فرد از سه نوع بدن هستند: ectomorph، mesomorph و endomorph. اکتومورف ها بلند و لاغر هستند، چربی بدن کمی دارند و ماهیچه کمی دارند.

3 تیپ بدنی زن چیست؟

3 تیپ اندام زنانه چیست؟ سه سوماتوتیپ در زنان مانند مردان است. بنابراین، زنان همچنین می‌توانند انواع بدن Endomorph، Mesomorph و Ectomorph داشته باشند. ویژگی‌های این سوماتوتیپ‌ها نیز از یک جنس به جنس دیگر متفاوت نیست.

چگونه بفهمم تیپ بدنی من چیست؟

تیپ بدن اکتومورف

  1. شانه های شما از باسنتان باریک تر است.
  2. شلوار جین مناسب معمولاً در اطراف باسن شما گشاد است.
  3. ساعد شما در سمت کوچکی قرار دارد.
  4. بدن شما به طور پیش فرض لاغر می ماند.
  5. بدن شما بلند و باریک به نظر می رسد.
  6. اگر مچ دست خود را بین شست و انگشت میانی خود بگیرید، دو انگشت روی هم قرار می گیرند.

4 تیپ بدنی مختلف کدامند؟

انواع بدن هورمونی عبارتند از آدرنال، تیروئید، کبد و تخمدان، انواع ساختاری آن عبارتند از Ectomorph، Endomorph و Mesomorph، و انواع آیورودا (که گاهی اوقات دوشا نامیده می شود) پیتا هستند. ، واتا و کافا.

توصیه شده: