Logo fa.boatexistence.com

نمی توانم دست از حدس زدن خودم بردارم؟

فهرست مطالب:

نمی توانم دست از حدس زدن خودم بردارم؟
نمی توانم دست از حدس زدن خودم بردارم؟

تصویری: نمی توانم دست از حدس زدن خودم بردارم؟

تصویری: نمی توانم دست از حدس زدن خودم بردارم؟
تصویری: چگونه کسی که دوست داریم رو دلتنگ خود کنیم؟ 2024, جولای
Anonim

برای اینکه دست از حدس زدن خود بردارید، خود را کاملاً از نگرانی در مورد موفقیت یا عدم موفقیت جدا کنید. به خودتان برسید و به این فکر کنید که چه کسی هستید، چه چیزی را ترجیح می دهید، و چگونه فکر می کنید و تصمیم می گیرید. سپس، در حین رشد و توسعه، با هر چیزی که به ذهنتان می رسد سازگار باشید.

وقتی همیشه خودت را حدس بزنی به چه معناست؟

حافظ می‌گوید: «دومین حدس زدن خود نوعی ناامنی، اضطراب و عدم اعتماد به نفس در مورد اینکه آیا تصمیم درستی گرفته‌اید یا نه است»، می‌گوید. تمایل به حدس دوم برای افرادی که این کار را انجام می دهند تا حدودی فراگیر است.

چگونه از شک و حدس زدن خود دست بردارم؟

5 راه برای متوقف کردن دومین حدس زدن خود

  1. آنها را در برابر ارزش های خود آزمایش کنید. خیلی وقت ها مجبوریم بدون چارچوب و بدون هیچ راهی برای قضاوت بین دو انتخاب تصمیم بگیریم. …
  2. به دل خود اعتماد کنید. …
  3. مهم نیست. …
  4. اطلاعات کافی داشته باشید. …
  5. به شک های خود احترام بگذارید.

آیا اضطراب شما را وادار می کند که خودتان را دوباره حدس بزنید؟

نگرانی و ترس باعث می شود به نظر برسد که در مقابل دنیا تنها ما هستیم، اما شک به خود می تواند حتی همین اطمینان مثبت را نیز از بین ببرد، این فکر که می توانیم به خودمان تکیه کنیم. با وادار کردن ما به حدس دوم آنچه می گوییم و انجام می دهیم، اضطراب باعث می شود احساس کنیم که نمی توانیم به خود اعتماد کنیم

آیا OCD شما را وادار می کند خودتان را حدس بزنید؟

مقصد تعطیلاتی که سال‌ها در مورد آن رویاپردازی می‌کردید اکنون بالاخره می‌تواند به واقعیت تبدیل شود، اما OCD ممکن است شما را مجبور کند انتخاب خود را دوباره حدس بزنیدوزنی که به انواع تصمیم‌ها وارد می‌شود می‌تواند بیش از حد تحمل شود، در این مرحله بیماران مبتلا به OCD ممکن است در صورت امکان از تصمیم‌گیری اجتناب کنند.

توصیه شده: