چگونه میو کنیم. میوینگ تکنیک صاف کردن زبان در برابر سقف دهان است با گذشت زمان، گفته می شود که این حرکت به تراز کردن دندان ها و مشخص کردن خط فک شما کمک می کند. برای درست کردن میو، باید زبان خود را شل کنید و مطمئن شوید که کاملاً در برابر سقف دهان شما از جمله پشت زبان قرار دارد.
چگونه میوینگ را شروع می کنید؟
دستورالعمل ها متفاوت است، اما به نظر می رسد اصول اولیه این است:
- لب هایت را ببند.
- فک خود را طوری حرکت دهید که دندان های پایینی جلویی شما درست پشت دندان های بالایی جلوی شما قرار گیرند.
- سقف دهان خود را با زبان خود بپوشانید.
- نوک زبان خود را درست پشت دندان های جلویی خود بدون لمس قرار دهید.
چگونه متوجه می شوید که به درستی میو می کنید؟
اگر نگه داشتن زبان در این وضعیت برای مردم تازگی دارد، ممکن است در ابتدا آن را خسته کننده بدانند. ظاهراً، اگر فردی باید فشار خفیفی را در وسط صورت، فک و چانه خود احساس کند، اگر به درستی میو میو کند.
چگونه گام به گام میو کنید؟
چگونه میوینگ انجام دهیم (تکنیک)
- دهان خود را بسته نگه دارید و دندان های خود را به آرامی لمس کنید.
- زبان خود را به سقف دهان خود ببرید و به آرامی آن را فشار دهید.
- باید کمی فشار را در سرتاسر فک خود احساس کنید.
- مطمئن شوید که هنگام نفس کشیدن راه هوایی خود را مسدود نکنید.
- هر زمان که ممکن است این را حفظ کنید.
آیا دندان ها هنگام میو با هم لمس می شوند؟
افرادی که تمرین میو می کنند، به جای اینکه زبان خود را بر روی دهان خود قرار دهند، زبان خود را روی سقف دهان خود قرار می دهند.2 لب‌های آنها کنار هم هستند، و دندان‌هایشان یا در تماس هستند یا نزدیک به هم افرادی که میوینگ می‌کنند، از این وضعیت به عنوان وضعیت مناسب زبان یاد می‌کنند.
