اگرچه تاندونیت می تواند در اثر یک آسیب ناگهانی ایجاد شود، این وضعیت به احتمال زیاد ناشی از تکرار یک حرکت خاص در طول زمان است اکثر افراد به دلیل شغل یا شغلشان به تاندونیت مبتلا می شوند سرگرمی ها شامل حرکات تکراری است که به تاندون ها فشار وارد می کند.
آیا تاندونیت هرگز از بین می رود؟
تاندونیت ممکن است به مرور زمان از بین برود. در غیر این صورت، پزشک درمان هایی را برای کاهش درد و التهاب و حفظ تحرک توصیه می کند. علائم شدید ممکن است به درمان تخصصی توسط روماتولوژیست، جراح ارتوپد یا فیزیوتراپ نیاز داشته باشد.
چه بیماری هایی می توانند باعث تاندونیت شوند؟
تاندونیت شرایطی است که در آن بافت‌های همبند بین ماهیچه‌ها و استخوان‌ها (تاندون‌ها) ملتهب می‌شوند. تاندونیت که اغلب در اثر فعالیت های تکراری ایجاد می شود، می تواند دردناک باشد.
این بیماری ها می توانند شامل موارد زیر باشند:
- آرتریت روماتوئید.
- نقرس/نقرس کاذب.
- بیماری های خونی یا کلیوی.
چه غذاهایی باعث تاندونیت می شوند؟
غذاهایی که در صورت ابتلا به تاندونیت باید از آنها اجتناب کنید:
- شکر تصفیه شده. شیرینی ها و دسرها، شربت ذرت و بسیاری دیگر از غذاهای فرآوری شده حاوی مقادیر زیادی قند هستند که واکنش التهابی بدن را تحریک می کند. …
- نشاسته سفید. …
- غذاهای فرآوری شده و تنقلات. …
- گوشت های پرچرب.
چه چیزی باعث بدتر شدن تاندونیت می شود؟
ضعف در عضله یا یکی از عضلات اطرافوجود دارد، کشش عضلانی زیاد، و سابقه حرکت های مکرر تحت بار. همه اینها روی یکدیگر تأثیر می گذارد و یکی باعث بدتر شدن دیگری می شود. یک عضله ضعیف فشار زیادی به عضلات اطراف وارد می کند.
