افرادی که تجربه آنهدونیا دارند علاقه خود را به فعالیت هایی که قبلاً از آنها لذت می بردند از دست داده اند و توانایی کاهش احساس لذت دارند این یکی از علائم اصلی اختلال افسردگی اساسی است، اما می تواند نیز باشد. نشانه سایر اختلالات سلامت روان است. برخی از افرادی که آنهدونیا را تجربه می کنند، اختلال روانی ندارند.
آیا می توانید به آنهدونیا مبتلا شوید؟
عوامل خطر برای آنهدونیا عبارتند از سابقه خانوادگی اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی یا افسردگی اساسی. زنان در معرض خطر ابتلا به آنهدونیا هستند. سایر عوامل خطر عبارتند از اختلالات خوردن، سابقه سوء استفاده و/یا بی توجهی، ضربه اخیر و/یا استرس شدید، بیماری های عمده و غیره.
چه چیزی باعث عدم لذت می شود؟
Anhedonia ناتوانی در احساس لذت است. این یک علامت رایج افسردگی و همچنین سایر اختلالات سلامت روان است. بیشتر مردم درک می کنند که لذت چیست. آنها انتظار دارند چیزهای خاصی در زندگی آنها را خوشحال کند.
چگونه آنهدونیا را متوقف می کنید؟
ترکیبی از درمان و داروهای روانگردان معمولاً مؤثرترین درمان برای هر دو بی لذتی و افسردگی است. داروهایی که نحوه پردازش پاداش‌ها را در مغز تغییر می‌دهند، مخصوصاً در مورد آنهدونیا مفید هستند. برخی از افراد نیز با تغییر شیوه زندگی بهبودی را تجربه می‌کنند.
مثال آنهدونیا چیست؟
درگیر شدن در فعالیتی که قبلاً برای شما شادی یا احساسات مثبت به همراه داشت، اما دیگر آن احساسات را برانگیخت، یکی از نمونه‌های بی لذتی است. اگر قبلاً از انجام بازی‌های ویدیویی هر روز بعد از کار لذت می‌بردید، اما اکنون هنگام بازی هیچ احساسی ندارید، این می‌تواند نمونه‌ای از ناهدونیا باشد.
