خرمالو حاوی آنتی اکسیدان ها و تانن های فلاونوئیدی است که با کاهش فشار خون
، کاهش التهاب و کاهش سطح کلسترول برای سلامت قلب مفید است..
فواید خرمالو چیست؟
خرمالو منبع خوبی از ویتامین های A و C و همچنین منگنز است که به لخته شدن خون کمک می کند. آنها همچنین دارای آنتی اکسیدان های دیگری هستند که به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های جدی از جمله سرطان و سکته کمک می کند.
آیا خرمالو برای سلامتی مضر است؟
میوه خرمالو زرد نارنجی منبع عالی فیبر، ویتامین A و C، ویتامین B6، پتاسیم و مواد معدنی منگنز است. خرمالو بدون چربی است و یک منبع خوب کربوهیدرات های سالم و قند طبیعی است.
عوارض جانبی خرمالو چیست؟
در تحقیقات بالینی بدون عوارض جانبی گزارش شده استفاده شده است. این میوه ممکن است باعث واکنش های آلرژیک در برخی افراد شود، اما این غیر معمول است. خوردن میوه در مقادیر بسیار زیاد ممکن است باعث انسداد روده شود.
گیاه ژاپنی که فشار خون را کاهش می دهد چیست؟
خرمالوی ژاپنی حاوی مواد شیمیایی است که ممکن است فشار خون و دمای بدن را کاهش دهد و همچنین اثرات دیگری بر بدن داشته باشد.
