ممکن است این یک سوال حقه‌ای به نظر برسد، اما پاسخ صحیح این است یک ساعت ایستادن روی پاهای خود در واقع بدتر از راه رفتن است ایستادن در یک مکان برای مدت طولانی خسته‌کننده‌تر است. ساعت، زیرا باعث می شود چند گروه عضلانی در پاها و پاهای شما برای مدت طولانی شلیک کنند.
چرا ایستادن خسته‌تر از نشستن است؟
ارگونومیست ها مدت هاست متوجه شده اند که ایستادن سر کار خسته کننده تر از نشستن سر کار است. ایستادن به 20% انرژی بیشتر از نشستن نیاز دارد. ایستادن فشار بیشتری به سیستم گردش خون و پاها و پاها وارد می کند.
آیا ایستادن طولانی مدت پاهای شما را قوی تر می کند؟
ایستادن برای کمر بهتر از نشستن است. عضلات پا را تقویت می کند و تعادل را بهبود می بخشد. … ایستادن و راه رفتن دریچه های موجود در رگ های پا را فشار می دهد و خون را به سمت بالا به سمت قلب فشار می دهد. حتی بهتر از آن، ایستادن بیشتر ممکن است به شما کمک کند طولانی‌تر زندگی کنید.
چرا ایستادن برای مدت طولانی سخت است؟
وقتی برای مدت طولانی می ایستیم، ، خم کننده های لگن خود را افزایش داده و بلندتر می کنیم. دانشگاه واشنگتن نگه داشتن آن ماهیچه‌ها در حالت کشش می‌تواند باعث ایجاد احساس خستگی و خستگی شود.
آیا ایستادن روی پاهایتان در طول روز شما را خسته می کند؟
سه شنبه، 28 ژوئیه 2015 (He althDay News) - به گفته محققان، کار روی میز برای سلامتی شما خوب نیست، اما کار روی پاها نیز می تواند باعث دردسر شود. یک مطالعه کوچک نتیجه گرفت که ایستادن پنج ساعت در روز به خستگی قابل توجه و طولانی عضلات اندام تحتانی کمک می کند..
