Logo fa.boatexistence.com

چگونه هر روز مهربان باشیم؟

فهرست مطالب:

چگونه هر روز مهربان باشیم؟
چگونه هر روز مهربان باشیم؟

تصویری: چگونه هر روز مهربان باشیم؟

تصویری: چگونه هر روز مهربان باشیم؟
تصویری: چگونه با یک دیگر مهربان باشیم؟؟ 2024, ممکن است
Anonim

8 راه بی دردسر برای تبدیل مهربانی به بخشی از هر روز

  1. تصمیم بگیرید مهربان باشید. هر روز صبح به خود بگویید که روی مهربان بودن تمرکز خواهید کرد. …
  2. آگاهی خود را افزایش دهید. …
  3. قدردان باشید. …
  4. به دنبال فرصت هایی برای مهربانی باشید. …
  5. لبخند. …
  6. با خود مهربان باش. …
  7. با نزدیکترین افراد مهربان باشید. …
  8. یک دفتر خاطرات مهربانی نگه دارید.

10 عمل مهربانی چیست؟

در اینجا 10 عمل محبت آمیز ما آورده شده است، اما شما همچنین می توانید کارهای خود را به عنوان یک خانواده طوفان فکری کنید

  • برای کمک کردن بایستید. …
  • زیبایی را گسترش دهید. …
  • شام دو نفره. …
  • به سربازان سلام بفرستید. …
  • بگذارید یک غریبه در صف جلوی شما برود. …
  • یک یادداشت محبت آمیز برای کسی بفرستید. …
  • پاکسازی. …
  • پرداخت فوروارد.

چگونه می توانم مهربانی خود را بهبود بخشم؟

6 راه برای تشویق مهربانی

  1. چیزهایی را که روی آن تمرکز می کنید بیشتر به دست خواهید آورد. توجه داشته باشید که آیا متوجه عیوب دیگران هستید یا رفتارهای مهربانانه آنها. …
  2. اعمال محبت آمیز را الگو کنید. به همه کسانی که می توانید کمک کنید. …
  3. کتاب "راههایی برای مفید بودن" ایجاد کنید. …
  4. اعمال محبت آمیز را ثبت کنید. …
  5. بازی های محبت آمیز. …
  6. یادداشت های مهربانی بنویس.

چگونه می توانم با 100 راه مهربان باشم؟

100 راه برای مهربان بودن

  1. در طول روز پاکسازی جامعه داوطلب شوید.
  2. اهدا کننده خون باشید.
  3. شنونده خوب، صمیمی و صبور باشید.
  4. لباس ها و کفش هایی را که هرگز نمی پوشید اهدا کنید زیرا می دانید که کسی از آنها قدردانی می کند.
  5. بازدید کنید یا در یک پناهگاه محلی بی خانمان ها داوطلب شوید و سعی کنید فقط ارزش شخصی یک نفر را افزایش دهید.

چگونه مهربانی را در اختیار می گیرید؟

10 عمل محبت آمیز که می توانید برای خانواده انجام دهید

  1. ظروف را بشویید. …
  2. در را به روی عزیزان باز کنید. …
  3. رول دستمال توالت را تعویض کنید. …
  4. صبح یک قوری قهوه تازه دم کنید. …
  5. دستور العمل های جدید را امتحان کنید و با دستور العمل های قدیمی آزمایش کنید. …
  6. در خانه یکی از عزیزان مسن برای تمیز کردن آشپزخانه آنها توقف کنید. …
  7. یک پیستون مناسب بخرید.

توصیه شده: