یک پارچ به حداقل 60 درجه چرخش داخلی لگن نیاز دارد. اگر او بتواند چرخش داخلی لگن خود را افزایش دهد، آنگاه می تواند سرعت نویز کردن را افزایش دهد. یک پارچ به حداقل 95 درجه ربایش لگن نیاز دارد. اگر او بتواند ابداکشن لگن خود را افزایش دهد، می‌تواند سرعت نوک زدن را افزایش دهد.
چگونه سرعت پرتاب را ایجاد می کنید؟
4 نکته برای افزایش سرعت پرتاب
- بدن خود را طوری تربیت کنید که بزرگتر، قوی تر و سریعتر باشد. کارهایی که در باشگاه انجام می دهید بسیار مهم است و مستقیماً به عملکرد شما در زمین مربوط می شود. …
- مکانیک/حرکت پرتاب خوبی داشته باشید. …
- در یک برنامه پرتاب شرکت کنید. …
- قصد پرتاب سریع داشته باشید.
آیا می توان سرعت پیچش را آموزش داد؟
برای بیشتر پرتاب‌کنندگان، از زمین‌های بازی گرفته تا استادیوم‌ها، سرعت هرگز یک تصمیم نبوده است. اما گفته می شود که هیچ کس توپ سریع را آموزش نمی دهد. یا محکم پرتاب می کنی یا نمی زنی … یک مربی لیگ کوچک به او تغییرش را یاد داد.
پرتاب کننده d1 چقدر سخت پرتاب می کند؟
نمونه اولیه نیروهای استخدامی بخش I به طور ثابت در هر جایی بین 87 و 95 MPH پرتاب می کنند. مهم است که به یاد داشته باشید که مربیان به دنبال پارچ هایی هستند که به طور مداوم با این سرعت پرتاب کنند، نه اینکه هر چند وقت یکبار آن را لمس کنند. … پرتاب کننده های برتر همچنین باید فرمان حداقل 3 زمین را نمایش دهند.
آیا پرتاب طولانی سرعت را افزایش می دهد؟
بنابراین، سرعت پرتاب به طور متوسط در هنگام پرتاب از 180 فوت کاهش می یابد. با این حال، پرتاب طولانی باعث افزایش شدت شما برای پرتاب توپ می شود و این یک مزیت است.در واقع می تواند به شما کمک کند تا سرعت کمی به دست آورید، اما اگر پارچ هستید که برای رسیدن به سرعت 90 مایل در ساعت به بیش از 2 تا 3 مایل در ساعت نیاز دارد، به بیش از پرتاب طولانی نیاز دارید.
