چیزی به نام استخوان بزرگ وجود دارد-اما این یک اصطلاح پزشکی نیست و هرگز به درستی استفاده نمی شود. … افراد با استخوان های بزرگتر نسبت به قدشان کمی بزرگتر هستند، بله… اما این بافت نرم بالای آن و اطراف آن استخوان‌ها - ماهیچه‌ها و چربی - است که باعث می‌شود برخی افراد «استخوان‌های بزرگتر» به نظر برسند.
آیا استخوان های همه یکسان است؟
استخوان ها خود می توانند تراکم های متفاوتی داشته باشند. … وزن استخوان بستگی به وزن کل بدن یک فرد دارد. استخوان ها حدود 15% از وزن کل بدن افراد را تشکیل می دهند در حالی که افراد دارای سایز فریم متفاوتی هستند، اکثر کسانی که وزن بیش از حد نسبت به قد خود دارند به دلیل چربی اضافی بدن این کار را انجام می دهند.
آیا افراد دارای اضافه وزن استخوان های بزرگی دارند؟
بزرگسالان چاق BMD بالاتر، قشرهای ضخیم تر و متراکم تر و تعداد ترابکولار بالاتری نسبت به بزرگسالان عادی دارند.تفاوت‌های بیشتر بین بزرگسالان چاق و عادی در گروه مسن‌تر نشان می‌دهد که چاقی ممکن است در برابر از دست دادن استخوان مرتبط با افزایش سن محافظت کند و حداکثر توده استخوانی را افزایش دهد.
آیا می توانید با استخوان های بزرگ لاغر باشید؟
بانازینسکی گفت:"
استخوان های بزرگتر ممکن است چند پوند وزن داشته باشند، اما نه 30 یا 40. این تفاوت بین شاخص توده بدنی سالم (BMI) و اضافه وزن نیست. برخی از افراد ممکن است اندازه استخوان را با تراکم استخوان اشتباه بگیرند، که به غلظت مواد معدنی در استخوان های شما اشاره دارد.
اگر استخوان‌های بزرگی دارم چقدر باید وزن داشته باشم؟
طبق دانشگاه واشنگتن، زنان باید وزن 100 پوند برای پنج فوت اول قد به علاوه 5 پوند برای هر اینچ اضافی بیش از پنج فوت- به اضافه 10 درصد برای محاسبه وزن داشته باشند. برای اندازه های فریم بزرگ به عنوان مثال، یک زن با هیکل درشت که 5 فوت و 3 اینچ قد دارد، وزن بدن ایده آلی معادل 127 پوند دارد.
