دوز معمولی D-aspartic acid 3 گرم در روز است. با این حال، مطالعات با استفاده از این مقدار نتایج متفاوتی را به همراه داشته است. بر اساس تحقیقات موجود، دوزهای بالاتر 6 گرم در روزبه نظر نمی رسد مؤثر باشد.
آیا DAA تستوسترون را افزایش می دهد؟
Context. تحقیقات روی اسید d-aspartic (DAA) افزایش سطح تستوسترون تام را در مردان آموزش ندیدهنشان داد، با این حال تحقیقات در مردان تمرین مقاومتی هیچ تغییری و کاهش سطح تستوسترون را نشان نداد. عواقب درازمدت DAA در یک جمعیت تمرین‌کرده مقاومتی در حال حاضر ناشناخته است.
چه مدت طول می کشد تا DAA کار کند؟
این در مطالعاتی نشان داده شده است که افزایش تستوسترون را پس از استفاده تقریباً 3 گرم در روز برای12 روز مکمل نشان می دهد، اما مطالعات دیگر افت قابل توجهی را پس از 28 روز نشان می دهند.
آیا اسید D-aspartic می تواند باعث ED شود؟
حتی داده های قبلی از یک مطالعه روی موش ها نشان می دهد که تزریق DAA به هیپوتالاموس ممکن است باعث ایجاد نعوظ شود. ممکن است فردی که به صورت خوراکی مصرف می کند اثرات مشابهی را که پزشک تزریق می کند نداشته باشد.
آیا اسید آسپارتیک برای شما مضر است؟
هنگام مصرف خوراکی: اسپارتیک اسید وقتی در مقادیر غذایی مصرف شود به احتمال زیاد بی خطر است. اسید آسپارتیک زمانی که برای مدت کوتاهی مصرف شود احتمالاً ایمن است. اطلاعات قابل اعتماد کافی برای دانستن اینکه آیا آسپارتیک اسید در صورت استفاده طولانی مدت بی خطر است یا عوارض جانبی ممکن است وجود ندارد.
