اضافه وزن می تواند به احساس تنفس دشوار کمک کند، همانطور که برخی از بیماری های عصبی عضلانی یا داشتن شمارش خون پایین (کم خونی) می تواند نقش داشته باشد. از دیدگاه قلبی عروقی، اگر افرادی که دچار نارسایی قلبی شده اند، دچار تنگی نفس می شوند، معمول است.
آیا کاهش وزن به من کمک می کند بهتر نفس بکشم؟
کاهش وزن
اگر اضافه وزن دارید، از دست دادن چند پوند اضافی می تواند به شما کمک کند بهتر نفس بکشید. افرادی که چاق هستند ممکن است دچار تنگی نفس شوند. چربی اضافی شکم می تواند مقدار هوایی را که ریه ها می توانند در هنگام استنشاق نگه دارند کاهش دهد. کاهش وزن تنفس و حرکت را آسان تر می کند.
آیا شکم بزرگ می تواند باعث تنگی نفس شود؟
نفخ شکم می تواند بر دیافراگم، یک پارتیشن عضلانی بین قفسه سینه و شکم تأثیر بگذارد.دیافراگم به تنفس کمک می کند، به این معنی که نفخ می تواند منجر به تنگی نفس شود. این در صورتی اتفاق می‌افتد که فشار در شکم برای محدود کردن حرکت دیافراگم کافی باشد.
آیا چاقی می تواند باعث تنگی نفس شود؟
مشکلات تنفسی مرتبط با چاقی می تواند منجر به تنگی نفس شود. این زمانی است که در تنفس مشکل دارید یا احساس می کنید نمی توانید نفس خود را بگیرید.
چه زمانی باید نگران تنگی نفس باشم؟
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
همچنین اگر متوجه شدید تنگی نفس شدیدتر شد و اگر در هر زمانی تنگی نفس شما شدیدتر شد، باید به پزشک مراجعه کنید. همراه با علائم شدید مانند گیجی، درد قفسه سینه یا فک، یا درد در بازو، فوراً با 911 تماس بگیرید.
