Logo fa.boatexistence.com

چگونه آرتروز را درمان می کنید؟

فهرست مطالب:

چگونه آرتروز را درمان می کنید؟
چگونه آرتروز را درمان می کنید؟

تصویری: چگونه آرتروز را درمان می کنید؟

تصویری: چگونه آرتروز را درمان می کنید؟
تصویری: Treatment of knee osteoarthritis | درمان آرتروز زانو 2024, ممکن است
Anonim

پزشک شما چندین گزینه برای کمک به مدیریت درد، جلوگیری از آسیب به مفصل و جلوگیری از التهاب دارد. درمان آرتریت می‌تواند شامل استراحت، کاردرمانی یا فیزیوتراپی، کمپرس سرد یا گرم، محافظت از مفاصل، ورزش، دارو، و گاهی جراحی برای اصلاح آسیب مفصلی باشد.

آیا می توانید آرتروز را از بین ببرید؟

اگرچه هیچ درمانی برای آرتریت وجود ندارد، درمان ها در سال های اخیر بسیار بهبود یافته اند و برای بسیاری از انواع آرتریت، به ویژه آرتریت التهابی، یک مزیت آشکار در شروع درمان در مرحله اولیه. ممکن است سخت باشد که بگوییم چه چیزی باعث آرتریت شما شده است.

سریعترین راه برای درمان آرتریت چیست؟

به یاد داشته باشید که قبل از امتحان هر گونه درمانی برای آرتریت، چه دارویی باشد یا نه، با پزشک خود صحبت کنید

  1. وزن خود را مدیریت کنید. …
  2. به اندازه کافی ورزش کنید. …
  3. از درمان سرد و گرم استفاده کنید. …
  4. طب سوزنی را امتحان کنید. …
  5. برای مقابله با درد از مدیتیشن استفاده کنید. …
  6. رژیم غذایی سالم را دنبال کنید. …
  7. زردچوبه را به غذاها اضافه کنید. …
  8. ماساژ بگیرید.

5 بدترین غذایی که در صورت ابتلا به آرتروز باید بخورید چیست؟

۵ بهترین و بدترین غذا برای کسانی که درد آرتریت را مدیریت می کنند

  • چربی های ترانس. از چربی‌های ترانس باید اجتناب کرد زیرا می‌توانند باعث تحریک یا بدتر شدن التهاب شوند و برای سلامت قلب و عروق شما بسیار مضر هستند. …
  • گلوتن. …
  • کربوهیدرات های تصفیه شده و شکر سفید. …
  • غذاهای فرآوری شده و سرخ شده. …
  • آجیل. …
  • سیر و پیاز. …
  • لوبیا. …
  • مرکبات.

آیا آرتریت همیشه درد دارد؟

بسیاری از افرادی که آرتریت یا بیماری های مرتبط دارند ممکن است با درد مزمن زندگی کنند. درد زمانی که سه تا شش ماه یا بیشتر طول بکشد مزمن است، اما درد آرتریت می تواند مادام العمر ادامه داشته باشد. ممکن است ثابت باشد، یا ممکن است بیاید و برود.

توصیه شده: