سختی در تنفس و سرگیجه می تواند ترسناک باشد. این علائم اغلب در نتیجه استرس و حملات پانیک رخ می دهد. سایر علل احتمالی عبارتند از آسم و بیماری قلبی عروقی.
چرا سرم سبک است و نمی توانم نفس بکشم؟
بررسی اجمالی موضوع. Hyperventilation تنفس عمیق‌تر و سریع‌تر از حد معمول است. این باعث کاهش مقدار گاز در خون (به نام دی اکسید کربن یا CO2) می شود. این کاهش ممکن است باعث احساس سبکی سر، ضربان قلب سریع و تنگی نفس شود.
آیا تنفس نادرست می تواند باعث سبکی سر شود؟
هم تنفس سطحی و هم حبس نفس می تواند سطح دی اکسید کربن را در بدن شما افزایش دهد که ممکن است منجر به سبکی سر یا سرگیجه شود.
چگونه از احساس سبکی دست بردارم؟
چگونه می توانید سرگیجه را خودتان درمان کنید
- دراز بکشید تا سرگیجه برطرف شود، سپس به آرامی برخیزید.
- آهسته و با احتیاط حرکت کنید.
- استراحت کافی داشته باشید.
- نوشیدن مایعات فراوان به خصوص آب.
- پرهیز از قهوه، سیگار، الکل و مواد مخدر.
چرا کمی احساس سبکی می کنم؟
علل سبکی سر ممکن است کم آبی ، عوارض جانبی دارو، افت ناگهانی فشار خون، قند خون پایین، و بیماری قلبی یا سکته مغزی باشد. احساس پژمردگی، سبکی سر، یا کمی غش یک شکایت رایج در میان افراد مسن است.
