ناتوانی در انجام بلند کردن مستقیم ساق پا بلند کردن مستقیم پا که به آن علامت Lasègue، تست Lasègue یا Lazarević نیز گفته می شود، آزمایشی است که در طول معاینه فیزیکی برای تعیین اینکه آیا بیمار انجام می شود. با کمردرد دارای حساسیت ریشه عصبی زیرین است که اغلب در L5 (عصب نخاعی پنجم کمری) قرار دارد. https://en.wikipedia.org › wiki › Straight_leg_raise
بالا بردن مستقیم پا - ویکی پدیا
می تواند به دلیل اختلال در: تاندون چهارسر ران ایجاد شود. کشکک (کلاه زانو) تاندون کشکک.
وقتی نمی توانید پای خود را بلند کنید به چه معناست؟
نوروپاتی فمورال، یا اختلال عملکرد عصب فمورال، زمانی رخ می دهد که به دلیل اعصاب آسیب دیده، به ویژه عصب فمورال، نمی توانید حرکت کنید یا بخشی از پای خود را احساس کنید.این می تواند ناشی از آسیب، فشار طولانی مدت روی عصب یا آسیب ناشی از بیماری باشد. در بیشتر موارد، این وضعیت بدون درمان از بین می‌رود.
چه ماهیچه هایی به شما کمک می کند تا پای خود را بلند کنید؟
لیفت پا یک تمرین با وزن بدن است که گروه‌های عضلانی را در سراسر بدن شما هدف قرار می‌دهد، از جمله پایین و فوقانی شکم، همسترینگ، چهار سر ران، خم کننده‌های ران، و عضلات پایین کمر..
چگونه در حالت نشسته بلند کردن پا انجام می دهید؟
دستورالعمل:
- صاف بنشینید با یک زانو خم و یکی کشیده.
- پای پای کشیده خود را تا زاویه 90 درجه خم کنید و به تدریج آن پا را بالا بیاورید تا حدود یک پا از زمین فاصله بگیرد.
- آن را به آرامی پایین بیاورید و تکرار کنید.
- پاها را عوض کنید و تکرارها را در طرف مقابل تکرار کنید.
چرا وقتی پایم را بلند می کنم کمرم درد می کند؟
کشیدگی یا رگ به رگ شدن عضله شایع ترین علت کمردرد است.کشیدگی پارگی یا کشیدگی در تاندون یا عضله است، در حالی که رگ به رگ شدن پارگی یا کشیدگی در رباط است. رگ به رگ شدن و کشیدگی معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که چیزی را به درستی بچرخانید یا بلند کنید، چیز سنگینی را بلند کنید یا عضلات پشت خود را بیش از حد کشیده کنید.
