بی هوازی به معنای " بدون هوا" است و به تولید انرژی بدن بدون اکسیژن اشاره دارد.
بی هوازی در کلمات ساده به چه معناست؟
1a: زنده، فعال، رخ داده یا موجود در غیاب اکسیژن آزاد باکتری های بی هوازی تنفسی بی هوازی. ب: مربوط به، یا فعالیتی است که در آن بدن یک ورزش بی هوازی بدهی اکسیژن را متحمل می شود. 2: مربوط به بی هوازی ها یا ناشی از آن.
بی هوازی شدن به چه معناست؟
ورزش بی هوازی به این معنی است که شما با شدت بالایی کار می کنید که سیستم قلبی عروقی شما نمی تواند به اندازه کافی سریع اکسیژن را به عضلات شما برساند ("بی هوازی" به معنای " بدون اکسیژن" است). 1 نتیجه مطلوبی به نظر نمی رسد، اما این نوع فعالیت می تواند هم استقامت و هم قدرت عضلانی شما را بهبود بخشد.
مثال بی هوازی چیست؟
تمرینات بی هوازی شامل انفجار سریع انرژی است و با حداکثر تلاش برای مدت کوتاهی انجام می شود. مثال‌ها عبارتند از
پرش، دوی سرعت، یا وزنه‌برداری سنگین … در طول تمرینات بی هوازی، بدن شما به انرژی فوری نیاز دارد. بدن شما برای سوخت رسانی به خود به جای اکسیژن به منابع انرژی ذخیره شده متکی است.
اکسیژن بی هوازی به چه معناست؟
بی هوازی مخفف " بدون اکسیژن است." این روش تنفس سلولی برای تولید انرژی نیازی به اکسیژن ندارد. برای تنفس حیوانات کوچکتر، اکسیژن کافی در دسترس نیست، بنابراین آنها برای زنده ماندن در غیاب اکسیژن به انرژی نیاز دارند.
