فهرست مطالب:
- آیا وانادیل سولفات برای بدنسازی خوب است؟
- وانادیل سولفات چه می کند؟
- چگونه از بدنسازی وانادیل سولفات استفاده می کنید؟
- وانادیوم با بدن چه می کند؟
تصویری: چرا بدنسازان از وانادیل استفاده می کنند؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
برای بدنسازان، تئوری این است که وانادیل سولفات گلوکز، پروتئین ها و اسیدهای آمینه را با سرعت بالاتری به عضلات وارد می کند این منجر به حجیم شدن سریعتر و کاملتر می شود و در عین حال کاهش می دهد. خطر افزایش چربی برخی از افراد همچنین متوجه می شوند که هنگام استفاده از این مکمل، ریکاوری تمرینی آنها بهبود یافته است.
آیا وانادیل سولفات برای بدنسازی خوب است؟
مطالعات حیوانی که نشان می دهد وانادیل سولفات انتقال گلوکز را افزایش می دهد و در گلیکوژن در ماهیچه و کبد گنجانده می شود (3، 10) نشان می دهد که ممکن است اثرات آنابولیک و ارگوژنیک نیز داشته باشد..
وانادیل سولفات چه می کند؟
وانادیل سولفات یک ماده معدنی است که برای درمان مقاومت به انسولین، پیش دیابت و دیابت استفاده می شود. شواهد نشان می دهد که وانادیل سولفات مشابه انسولین در کاهش سطح قند خون عمل می کند. وانادیل سولفات همچنین عملکرد انسولین را در بدن بهبود می بخشد.
چگونه از بدنسازی وانادیل سولفات استفاده می کنید؟
دوز توصیه شده بین 30 تا 50 میلی گرم در روز همراه با وعده های غذایی در دوزهای منقسماست. مکمل وانادیل سولفات زمانی که در مقادیر توصیه شده مصرف شود بی خطر و موثر است. مانند بسیاری از مواد معدنی کمیاب، مصرف بیش از حد مکمل ممکن است سمی باشد، بنابراین بیش از حد مصرف نکنید!
وانادیوم با بدن چه می کند؟
در دوزهای بالاتر، وانادیوم اغلب باعث عوارض جانبی ناخواسته از جمله ناراحتی معده، اسهال، حالت تهوع و گاز می شود. همچنین می تواند باعث سبز شدن زبان، از دست دادن انرژی، مشکلات سیستم عصبی و آسیب کلیه شود.
توصیه شده:
چرا جواهرات از وزن پنی استفاده می کنند؟
جواهرسازان از وزن برای محاسبه مقدار و هزینه فلزات گرانبها استفاده می کنند که در ساخت یا ریخته گری جواهرات استفاده می شود. به طور مشابه، دندانپزشکان و آزمایشگاه های دندانپزشکی هنوز از وزن پنی به عنوان اندازه گیری فلزات گرانبها در روکش ها و اینله های دندان استفاده می کنند .
بدنسازان چه می خورند؟
تغذیه بدنسازی: غذاهایی که باید خورد و اجتناب کرد گوشت، مرغ و ماهی: استیک سیر، گوشت چرخ کرده، گوشت خوک، گوشت گوزن، سینه مرغ، ماهی قزل آلا، تیلاپیا و ماهی کاد. لبنیات: ماست، پنیر دلمه، شیر کم چرب و پنیر. غلات: نان، غلات، کراکر، بلغور جو دوسر، کینوا، ذرت بو داده و برنج.
آیا بدنسازان شیر می نوشیدند؟
برای بدنسازان، مصرف رژیم غذایی با مقادیر کافی پروتئین برای بازسازی و ترمیم بافت های عضلانی بسیار مهم است. … پروتئین های ترکیبی موجود در شیر آن را به نوشیدنی ایده آل برای بدنسازان تبدیل می کند، به ویژه هنگامی که بعد از تمرین استفاده شود . آیا شیر برای بدنسازان مضر است؟ شیر برای بدنسازی بد نیست در واقع، حاوی تعادل کاملی از تغذیه برای حمایت از رشد ماهیچه ها و پر کردن ذخایر گلیکوژن تخلیه شده پس از ورزش شدید است.
چگونه بدنسازان اینقدر بزرگ می شوند؟
با تمرینات کوتاه‌تر اما شدیدتر و زمان بیشتر برای ریکاوری، تمرین بیش از حد انجام نمی‌دهند، اما به زمان بیشتری برای استراحت و رشد می دهند. نتیجه بدنسازانی است که قادر به دستیابی به پتانسیل ژنتیکی خود برای ایجاد حداکثر توده و فرم بدون چربی بدن هستند .
آیا بدنسازان استروئید مصرف می کردند؟
اگرچه آزمایشات دوپینگ انجام شد، اکثریت بدنسازان حرفه ای همچنان از استروئیدهای آنابولیک برای رقابت استفاده می کردند. در طول دهه 1970، استفاده از استروئیدهای آنابولیک آشکارا مورد بحث قرار گرفت، تا حدی به دلیل قانونی بودن آنها . چند درصد از بدنسازان از استروئید استفاده می کنند؟ پروفایلی برای کاربران و غیر استفاده کنندگان استروئیدهای آنابولیک ایجاد شد.
