بلیک شاترلی، مربی کراس فیت در Neo Fifth در نیویورک، توضیح می‌دهد: «Murph WOD یک تمرین قهرمانانه است که به نام ستوان نیروی دریایی مایکل مورفی
نامگذاری شده است. … خود تمرین کراس فیت مورف شامل دویدن یک مایل، 100 حرکت کششی، 200 حرکت فشاری، 300 اسکات و یک مایل دوی دیگر است که همه به صورت متوالی انجام می شوند.
چه کسی تمرین مورف را ساخت؟
WOD قهرمان "Murph" در اصل در 18 آگوست 2005 توسط Lauren Glassman به یاد ستوان نیروی دریایی مایکل مورفی، 29 ساله، از Patchogue، N. Y در CrossFit.com پست شد. ، که در 28 ژوئن 2005 در افغانستان کشته شد. این تمرین یکی از ورزش های مورد علاقه مایک بود و او نام آن را "زره بدن" گذاشت.
آیا تمرین مورف به نام یک سرباز کشته شده نامگذاری شده است؟
مورفی در حین خدمت در افغانستان در جنگ کشته شد. قهرمانی او مدال افتخار را برای او به ارمغان آورد. مورفی قبل از مرگش تمرینی داشت که آن را « زره بدن» نامید. اکنون، باشگاه‌های بدنسازی در سراسر کشور این تمرین را به افتخار او انجام می‌دهند و آن را «مورف» می‌نامند.
آیا مایک مورفی Murph را انجام داد؟
مورفی به مبارزه پرداخت و به یکی از اعضای تیمش (مارکوس لوترل) اجازه داد تا قبل از کشته شدن او فرار کند. برای اقدامات فداکارانه خود، LT. مایکل مورفی پس از مرگ مدال افتخار کنگره را در 27 اکتبر 2007 دریافت کرد. ما فداکاری و یاد او را از طریق چالش مورف ارج می نهیم.
مورفی WOD کی بود؟
Murph یک CrossFit Hero WOD است که به ستوان نیروی دریایی مایکل مورفی از Patchogue، نیویورک تقدیم شده است. مورفی در 28 ژوئن 2005 در افغانستان کشته شد. Murph WOD یکی از مورد علاقه‌های ستوان مورفی بود و او ابتدا آن را زره بدن نامید.
