ناتوانی در آروغ زدن یا آروغ زدن زمانی رخ می دهد که اسفنکتر فوقانی مری (عضله کریکوفارنژئوس) نمی تواند شل شود تا "حباب" هوا آزاد شود. انتهای فوقانی مری درست زیر انتهای تحتانی مجرای گلو.
چرا من نمی توانم آروغ بزنم؟
بسیاری اختلالات گوارشی فوقانی می توانند باعث آروغ زدن مکرر یا عدم توانایی در آروغ زدن شوند. اینها شامل زخم معده، رفلاکس اسید یا گاستروپارزی است. این شرایط می تواند از برخی از تکنیک های القای آروغ بهره مند شود.
وقتی نمی توانید آروغ بزنید چه باید کرد؟
در اینجا چند نکته برای کمک به آروغ زدن وجود دارد:
- با نوشیدن نوشیدنی فشار گاز در معده خود ایجاد کنید. یک نوشیدنی گازدار مانند آب گازدار یا نوشابه را سریع بنوشید. …
- با غذا خوردن فشار گاز در معده خود ایجاد کنید. …
- با حرکت دادن بدنتان هوا را از بدنتان خارج کنید. …
- روش تنفس خود را تغییر دهید. …
- داروهای ضد اسید مصرف کنید.
چگونه هوا را از معده خود خارج می کنید؟
آروغ زدن: خلاص شدن از شر هوای اضافی
- آهسته بخورید و بنوشید. وقت گذاشتن می تواند به شما کمک کند هوای کمتری را ببلعید. …
- از نوشیدنی های گازدار و آبجو خودداری کنید. آنها گاز دی اکسید کربن آزاد می کنند.
- از آدامس و آب نبات سفت صرفنظر کنید. …
- سیگار نکشید. …
- پروتزهای مصنوعی خود را بررسی کنید. …
- حرکت کنید. …
- درمان سوزش سر دل.
هوای محبوس شده در مری چه حسی دارد؟
افراد مبتلا به آئروفاژی هوا زیادی می بلعند که علائم گوارشی ناراحت کننده ای ایجاد می کند. این علائم شامل اتساع شکم، نفخ، آروغ زدن و نفخ شکم است آئروفاژی می تواند مزمن (طولانی مدت) یا حاد (کوتاه مدت) باشد و می تواند به عوامل فیزیکی و روانی مرتبط باشد.
