فراموشی عبارت است از از دست دادن یا تغییر در اطلاعاتی که قبلاً در حافظه کوتاه مدت یا بلند مدت ذخیره شده بود. ممکن است ناگهانی رخ دهد یا به تدریج رخ دهد خاطرات قدیمی از بین می روند. در حالی که معمولاً طبیعی است، فراموشی بیش از حد یا غیرعادی ممکن است نشانه یک مشکل جدی‌تر باشد.
آیا می توان خاطره ای را فراموش کرد؟
در حالی که پاک کردن خاطرات از ذهن شما امکان پذیر نیست، راهکارهایی وجود دارد که می توانید از آنها برای کمتر برجسته کردن خاطره استفاده کنید. … به خاطر داشته باشید که همیشه نمی توان یک خاطره را فراموش کرد، بنابراین ممکن است بخواهید در صورت تداخل خاطرات ناخوشایند در زندگی شما با یک درمانگر صحبت کنید.
آیا مغز شما می تواند خاطرات را فراموش کند؟
اخیراً، دانشمندان شروع به درک نحوه عملکرد این کار کرده اند. مطالعات تصویربرداری عصبی مشاهده کرده‌اند که کدام سیستم‌های مغزی در فراموشی عمدی نقش دارند، و مطالعات نشان داده‌اند که ممکن است افراد عمداً خاطرات را از آگاهی مسدود کنند..
می توانید خاطرات فراموش شده را به خاطر بیاورید؟
برای هرکسی که چیزی را فراموش کرده یا کسی را که آرزو دارد به خاطر بسپارد، کمی آرامش است: اگرچه خاطره از ذهن خودآگاه شما پنهان است، ممکن است از بین نرود. در یک مطالعه روی دانشجویان کالج، تصویربرداری مغز الگوهای فعال‌سازی را شناسایی کرد که با خاطراتی که دانشجویان فکر می‌کردند از دست داده‌اند مطابقت داشت.
آیا خاطرات فراموش شده برای همیشه گم می شوند؟
طبق تحقیقات جدید دانشگاه کالیفرنیا، ایروین، اگرچه ممکن است برخی از خاطرات برای شما غیرقابل دسترسی باشد، اما آنها کاملاً از بین نرفتند و به طور بالقوه قابل بازیابی هستند. اگر تا به حال چیزی را فراموش کرده اید و فکر می کنید برای همیشه از دست رفته است، ناامید نشوید - هنوز در مغز شما ذخیره شده است.
