فهرست مطالب:
- چگونه متوجه می شوید که مچ پا شکسته است؟
- آیا شکستگی مچ پا می تواند مورد توجه قرار نگیرد؟
- چگونه متوجه می شوید که مچ پا در خانه شکسته است؟
- آیا می توانید مچ پای خود را بشکنید و همچنان روی آن راه بروید؟
تصویری: آیا می توانم روی مچ پا شکسته راه بروم؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
شکستگی مچ پا - هنوز هم می توانید راه بروید؟ به طور معمول، یک شکستگی جزئی مچ پا مانع از راه رفتن شما نمی شود. حتی ممکن است بتوانید بلافاصله پس از آسیب راه بروید. اگر استراحت جدی دارید، باید برای چند ماه از پیاده روی اجتناب کنید.
چگونه متوجه می شوید که مچ پا شکسته است؟
با رگ به رگ شدن، احساس درد می کنید. اما اگر بی حسی یا سوزن سوزن شدن دارید، به احتمال زیاد مچ پا شما شکسته است. درد کجاست؟ اگر مچ پای شما درد می کند یا در لمس مستقیم روی استخوان مچ پا حساس است، احتمالاً دچار شکستگی شده اید.
آیا شکستگی مچ پا می تواند مورد توجه قرار نگیرد؟
آناتومی مچ پا شکستگی مچ پا می تواند از شکستگی مویی در یک استخوان که ممکن است تقریباً نادیده گرفته شود تا شکستگی های متعدد که مچ پا را بسیار ناپایدار می کند متغیر باشد.علاوه بر استخوان‌های شکسته، بافت نرم نیز معمولاً آسیب می‌بیند، معمولاً رباط‌هایی که استخوان‌های مچ پا را در موقعیت خود نگه می‌دارند.
چگونه متوجه می شوید که مچ پا در خانه شکسته است؟
علائم شکستگی مچ پا عبارتند از:
- درد فوری و شدید.
- تورم.
- کبودی.
- لطافت هنگام لمس.
- ناتوانی در وارد کردن وزن بر روی پای آسیب دیده (یا درد هنگام وزن دادن به پای خود)
- ناهنجاری، به ویژه اگر دررفتگی و همچنین شکستگی وجود داشته باشد.
آیا می توانید مچ پای خود را بشکنید و همچنان روی آن راه بروید؟
شکستگی مچ پا - هنوز هم می توانید راه بروید؟ به طور معمول، شکستگی جزئی مچ پا مانع از راه رفتن شما نمی شود. حتی ممکن است بتوانید بلافاصله پس از آسیب راه بروید. اگر استراحت جدی دارید، باید برای چند ماه از پیاده روی اجتناب کنید.
توصیه شده:
آیا می توانم فقط به کانادا بروم؟
شهروندان آمریکایی، از جمله شهروندان آمریکایی-کانادایی، باید شناسنامه مناسبرا به همراه داشته باشند و شرایط اولیه را برای ورود به کانادا داشته باشند. اگر با پاسپورت معتبر ایالات متحده سفر می کنید، برای ورود به کانادا نیازی به پاسپورت کانادا، ویزای کانادا یا eTA ندارید .
آیا می توانم بعد از غذا راه بروم؟
بهترین زمان برای پیاده روی بر اساس داده های فعلی، به نظر می رسد زمان ایده آل برای پیاده روی بلافاصله بعد از یک وعده غذایی باشد (9، 25). در این زمان، بدن شما هنوز برای هضم غذایی که خورده اید کار می کند و به شما امکان می دهد از مزایایی مانند بهبود هضم و مدیریت قند خون بهره مند شوید .
آیا می توانم با تاندونیت پرونئال راه بروم؟
بیماران مبتلا به تاندونیت پرونئال معمولاً می توانندراه بروند، اگرچه ممکن است لنگی داشته باشند. هنگامی که این تاندونیت شدید است، اغلب بیماران را از شرکت در فعالیت‌های ورزشی پویا که نیاز به تغییر جهت ناگهانی دارند، باز می‌دارد . آیا می توانم با تاندونیت پرونئال ورزش کنم؟ اگر فردی در حال بهبودی از تاندونیت پرونئال است، باید ورزش و کشش را به آهستگی معرفی کند.
آیا گربه می تواند روی پای شکسته راه برود؟
حتی اگر ناراحتی آشکاری نداشته باشد، دستکاری استخوان های شکسته یا مفاصل دررفته می تواند باعث درد غیرضروری شود و ممکن است آسیب را بدتر کند. در اینجا یک قانون ساده وجود دارد که به شما در تعیین شدت آسیب کمک می کند: بیشتر گربه ها روی پای شکسته یا مفصل دررفته راه نمی روند چگونه می توان تشخیص داد که پای گربه شکسته است؟ بدانید که علائم رگ به رگ شدن و شکستگی بسیار مشابه است:
چه زمانی می توانید روی مچ پا شکسته راه بروید؟
ارائه دهنده شما به شما می گوید که چه زمانی می توانید هر وزنه ای را روی مچ پای آسیب دیده خود بگذارید. در بیشتر مواقع، این حداقل 6 تا 10 هفته خواهد بود. فشار دادن خیلی زود روی مچ پا ممکن است به این معنی باشد که استخوان ها به درستی بهبود نمی یابند .
