در حالی که جناغ جناغ شما بهبود می یابد، چندین کار وجود دارد که می توانید برای تسریع روند و کاهش درد انجام دهید، از جمله:
- گذاشتن کیسه یخ روی سینه.
- مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، مانند ایبوپروفن (ادویل، موترین) برای کاهش درد و التهاب.
- محدود کردن حرکات و اجتناب از هر گونه بلند کردن اجسام سنگین.
چه چیزی باعث بیرون زدن جناغ شما می شود؟
Pectus carinatum (PC یا قفسه سینه کبوتر) یک ناهنجاری دیواره قفسه سینه است که در آن غضروف بین دنده ها و جناغ سینه (استخوان سینه) رشد بیش از حد ایجاد می کند که باعث ایجاد وسط سینه بیرون بیاید.
چه چیزی باعث می شود که فرآیند xiphoid از بین برود؟
جابجایی قدامی فرآیند xiphoid ممکن است نتیجه افزایش وزن قابل توجه ترومای مکرر ناحیه آسیب دیده، بلند کردن عادت‌نشده سنگین وزن، ورزش و پریکندریت از جمله علل دیگر باشد. اعتقاد بر این است که به توسعه xiphodynia کمک می کند.
چرا استخوان سینه من اینقدر سفت است؟
کشیدگی عضلانی یکی از علل شایع سفتی در قفسه سینه است. کشیدگی عضلات بین دنده ای، به ویژه، می تواند باعث علائم شود. در واقع، 21 تا 49 درصد از دردهای اسکلتی عضلانی قفسه سینه ناشی از فشار دادن عضلات بین دنده ای است. این ماهیچه ها مسئول اتصال دنده های شما به یکدیگر هستند.
COVID-19 چه احساسی در قفسه سینه شما دارد؟
بیشتر افراد مبتلا به COVID-19 سرفه خشک دارند که می توانند در سینه خود احساس کنند.
