عادت به پاشنه بلند می تواند باعث شود تا الیاف ماهیچه ساق پا کوتاه شود و تاندون آشیل که ماهیچه ساق پا را به استخوان متصل می کند سفت و ضخیم تر شود. … "وقتی کفش های پاشنه بلند می پوشند، عضلات احساس راحتی بیشتری می کنند. "
آیا پوشیدن کفش پاشنه پا باعث کوچکتر شدن ساق پا می شود؟
بنابراین در حالی که پوشیدن کفش پاشنه پا لزوماً ساق پا را بزرگتر نمی کند، به خودی خود تاندون را کوتاه می کند و باعث ناراحتی می شود. … راه دیگر برای کاهش سفتی ساق پا این است که بین پاشنه ها و پاشنه های صاف به طور متناوب به پاها و پاها استراحت دهید.
آیا کفش های پاشنه بلند برای ساق پا مفید هستند؟
کفش پاشنه بلند عضلات ساق پا را از نظر ساختاری کوتاه می کنددر حالی که این ممکن است یک تعریف جذاب برای ساق پاهای شما ارائه دهد و باعث شود پاهای شما در هنگام پوشیدن آنها بلندتر به نظر برسند، وقتی آنها را از روی ساق پا بردارید، عضلات ساق پا می خواهند در این وضعیت کوتاه بمانند. هرچه بیشتر آنها را بپوشید، کوتاه شدن آنها شدیدتر می شود.
چرا ماهیچه ساق پام کوچکتر می شود؟
اصطلاح آتروفی عضلانی به از دست دادن بافت عضلانی اشاره دارد. عضلات آتروفی شده کوچکتر از حد طبیعی به نظر می رسند کمبود فعالیت بدنی به دلیل آسیب یا بیماری، تغذیه نامناسب، ژنتیک و برخی شرایط پزشکی همگی می توانند به آتروفی عضلانی کمک کنند. آتروفی عضلانی می تواند پس از دوره های طولانی عدم فعالیت رخ دهد.
آیا پوشیدن کفش پاشنه بلند می تواند به ساق پا آسیب برساند؟
پاشنه بلند و درد ساق پا
پوشیدن کفش پاشنه بلند باعث درگیر شدن مداوم عضله ساق پا می شود که هنگام ایستادن روی انگشتان پا منقبض می شود. این فشار اضافی روی ماهیچه ساق پا می تواند باعث کوتاه شدن فیبرهای عضلانی و سفت شدن تاندون آشیل و آسیب پذیری بیشتر شود.
