اجبارها رفتارهای آموخته شده ای هستند که وقتی با رهایی از اضطراب همراه می شوند تکرار و عادت می شوند OCD به دلیل عوامل ژنتیکی و ارثی است. ناهنجاری های شیمیایی، ساختاری و عملکردی در مغز علت است. باورهای تحریف شده علائم مرتبط با OCD را تقویت و حفظ می کنند.
آیا شما با OCD متولد شده اید یا به آن مبتلا شده اید؟
با این حال، در حالی که برخی از زمینه های ژنتیکی وجود دارد که می تواند در ابتلای یک فرد به OCD کمک کند، علل OCD معمولاً ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی هستند - به این معنی که زیست‌شناسی و شرایطی که در آن زندگی می‌کنید بر رشد OCD تأثیر دارد.
آیا می توانید اجبارهای جدید OCD ایجاد کنید؟
واقعیت: مضامین علائم OCD می تواند در طول زمان تغییر کند . هر دو اجبار و وسواس می توانند با گذشت زمان تغییر کنند.
چگونه OCD در طول زمان ایجاد می شود؟
رفتارهای وسواسی اجباری ممکن است ناشی از ترس های غیرمنطقی، افکار ناراحت کننده یا تصاویر ناراحت کننده باشد. در بیشتر موارد، OCD به تدریج ایجاد می شود بیمارانی که علائم ناگهانی و ناگهانی را بروز می دهند، ممکن است یک علت ارگانیک زمینه ای، مانند عفونت، ایجاد رفتارهای مشابه OCD داشته باشند.
مصادیق اجبار چیست؟
اجبار
- دعا کردن یا تکرار عبارات خاص بارها و بارها.
- شمارش تا یک عدد معین، گاهی اوقات تعداد دفعات مشخص.
- جمع آوری یا احتکار اقلام.
- شستن مرتب دست ها یا اعضای بدن.
- تمیز کردن اتاق ها و اقلام، گاهی اوقات چندین بار یا برای چندین ساعت از روز.
31 سوال مرتبط پیدا شد
چه چیزی اجبار محسوب می شود؟
اجبارها یا اعمال اجباری را می توان به عنوان اعمال جسمی یا ذهنی هدفمند و تکراری تعریف کرد که فرد احساس می کند مجبور است طبق قوانین سختگیرانه خود یا به شیوه ای کلیشه ای انجام دهد.
اجبارهای من چیست؟
اجبار هر کاری است که فرد در تلاش برای رهایی از اضطراب/ترس/احساسات ناخوشایند مرتبط با وسواس است.
چه چیزی باعث تشدید OCD می شود؟
همانطور که OCD برای هر فردی متفاوت است، محرک ها نیزهستند تعداد نامحدودی از چیزها وجود دارد که می تواند برای کسی تحریک شود، از جمله افکار، اشیا و احساسات. محرک‌ها همچنین می‌توانند با استرس، ضربه و تغییرات زندگی ترکیب شوند، به این معنی که محرک‌های شما می‌توانند در طول زمان تغییر یا تشدید شوند.
آیا می توانید OCD را از اضطراب ایجاد کنید؟
دکتر آلنده توضیح داد:
در OCD اولین گام تشخیص احساسی است که منجر به بدتر شدن وسواس یا اجبار می شود. اضطراب می تواند به راحتی منجر به OCD شود، بنابراین فرد می تواند یاد بگیرد که چه زمانی مضطرب است تشخیص دهد و از مهارت های مقابله ای برای اضطراب استفاده کند..
آیا می توانید OCD را از استرس ایجاد کنید؟
استرس باعث OCD نمی شود. اما اگر فردی از نظر ژنتیکی مستعد OCD باشد یا دارای یک مورد تحت بالینی این اختلال باشد، یک محرک استرس یا ضربه ممکن است علائم را تسریع کند، که گاهی اوقات پس از یک ضربه شدید مانند مرگ یکی از عزیزان شروع می شود..
آیا زیرنوع OCD شما می تواند تغییر کند؟
در حالی که تقریباً هر زیرگروه OCD بر اساس وسواس و اجبار طبقه بندی می شود، OCD صرفاً وسواسی (OCD خالص) می تواند متفاوت باشد. به نظر یک ناظر، فردی که OCD خالص دارد هیچ اجباری ندارد. و بر خلاف سایر انواع فرعی، موضوع وسواس آنها می تواند همیشه در حال تغییر باشد
آیا وسواس های OCD می توانند بیایند و بروند؟
برای افراد مبتلا به وسواس فکری وسواسی رایج است که یک اختلال خلقی یا اختلال اضطراب تشخیص داده شده نیز داشته باشند. علائم OCD ممکن است بیایند و از بین بروند، به مرور زمان کاهش یابند، یا بدتر شوند افراد مبتلا به OCD ممکن است سعی کنند با اجتناب از موقعیت هایی که باعث ایجاد وسواس در آنها می شود به خود کمک کنند، یا ممکن است برای آرام کردن خود از الکل یا مواد مخدر استفاده کنند..
آیا OCD می تواند برطرف شود و برگردد؟
علائم وسواس فکری اجباری معمولاً با موم و با گذشت زمان از بین می روند. به همین دلیل، بسیاری از افراد مبتلا به OCD ممکن است مشکوک باشند که OCD آنها می آید و می رود یا حتی از بین می رود - فقط برای بازگشت اما، همانطور که در بالا ذکر شد، ویژگی های وسواس فکری هرگز واقعاً از بین نمی روند. در عوض، آنها نیاز به مدیریت مداوم دارند.
آیا OCD ارثی است یا آموخته شده؟
الگوی ارثی OCD نامشخص است. به طور کلی، خطر ابتلا به این بیماری برای بستگان درجه اول افراد مبتلا (مانند خواهر و برادر یا فرزندان) در مقایسه با عموم مردم بیشتر است.
چگونه OCD دریافت می کنید؟
ممکن است توسط یک بحران شخصی، سوء استفاده، یا چیز منفی ای که شما را بسیار تحت تأثیر قرار می دهد ایجاد شود، مانند مرگ یکی از عزیزان. اگر افراد خانواده شما OCD یا اختلالات روانی دیگری مانند افسردگی یا اضطراب داشته باشند، احتمال بیشتری دارد. علائم OCD شامل وسواس، اجبار یا هر دو است.
آیا OCD ناشی از تربیت بد است؟
والدین به دلیل برخی نقص در توانایی های فرزندپروری خود باعث OCD در فرزندانشان نمی شوند. OCD ناشی از نحوه صحبت کردن با بچه هایتان یا صحبت نکردن با آنها یا نظم دادن به آنها نیست.
چه چیزهایی OCD را بدتر می کنند؟
تجربه سوء استفاده، تروما، یا استرس قابل توجه همچنین می تواند خطر ابتلا به OCD را افزایش دهد. بنابراین ممکن است یک اختلال اضطرابی دیگر داشته باشید. در کودکان، علائم OCD ممکن است در کودکانی که اخیراً عفونت‌های استرپتوکوکی داشته‌اند شروع یا بدتر شوند.
افزایش OCD چیست؟
"OCD Spike" یک اصطلاح محبوب در میان کسانی است که OCD را تجربه می کنند
استفاده از اصطلاح OCD 'spike' اغلب و به طور فزاینده ای توسط گروه ها و انجمن های پشتیبانی برای توصیف استفاده می شود. طیف گسترده ای از محرک ها این می تواند از یک وسواس گرفته تا پریشانی ناشی از اضطراب مرتبط باشد.
چرا OCD من بدتر شد؟
برخی از بیماری های مشترک OCD عبارتند از افسردگی، اختلال اضطراب اجتماعی و اختلال اضطراب فراگیر. هنگامی که این شرایط شدیدتر می شود، OCD ممکن است بدتر شود، به خصوص زمانی که فردی عادت داشته باشد که درگیر اجبار به عنوان راهی برای تسکین اضطراب باشد
اجبارهای رایج برای OCD چیست؟
رفتارهای اجباری رایج در OCD عبارتند از:
بررسی مکرر عزیزان برای اطمینان از ایمن بودن آنها شمارش، ضربه زدن، تکرار کلمات خاص یا انجام دادن چیزهای بی معنی دیگر برای کاهش اضطراب صرف زمان زیادی برای شستشو یا تمیز کردن. سفارش دادن یا ترتیب دادن چیزها "درست ".
7 نوع OCD چیست؟
انواع رایج OCD
- افکار تهاجمی یا جنسی. …
- آزار برای عزیزان. …
- میکروب و آلودگی. …
- تردید و ناقصی. …
- گناه، دین و اخلاق. …
- نظم و تقارن. …
- خودکنترلی.
4 نوع OCD چیست؟
چهار بعد (یا نوع) OCD که در این مقاله مورد بحث قرار گرفت، عبارتند از:
- آلودگی.
- کمال.
- شک/آزار.
- افکار ممنوع.
اجبار ذهنی چیست؟
اجبارهای ذهنی شامل انجام کاری در سر فرد در پاسخ به یک وسواس به منظور جلوگیری از یک نتیجه ترسناک یا کاهش اضطراب ناشی از وسواس است.به عنوان مثال، فردی که دارای وسواس مذهبی است، ممکن است بترسد که اگر افکار کفر آمیز داشته باشد، فرزندانش بیمار شوند.
تفاوت بین وسواس و اجبار چیست؟
وسواس فکری، تصاویر، یا انگیزه های ناخواسته، مزاحم هستند که باعث ایجاد احساسات شدید ناراحت کننده می شوند. اجبارها رفتارهایی هستند که یک فرد برای خلاص شدن از شر وسواس و/یا کاهش پریشانی خود انجام می دهد.
اجبار روانی چیست؟
اجبارها رفتارها یا اعمال ذهنی تکراری هستند که فرد احساس می کند در پاسخ به یک وسواس فکری مجبور به انجام آنها می شود. این رفتارها معمولاً از پریشانی فرد مرتبط با وسواس پیشگیری یا کاهش می‌دهد.
