به نظر می رسد موثرترین پروبیوتیک ها برای IBS آنهایی هستند که حاوی Bifidobacterium infantis و سایر سویه های باکتری بیفیدا هستند. سایر سویه‌های پروبیوتیک رایج مانند اسیدوفیلوس و لاکتوبیلی در درمان علائم کمتر مؤثر هستند، اگرچه ممکن است در برخی موارد کمک کنند.
کدام پروبیوتیک ها برای IBS بهترین هستند؟
اگر از IBS-A رنج می برید سعی کنید روزانه از یک پروبیوتیک با کیفیت بالا استفاده کنید که حاوی سویه هایی مانند Lactobacillus acidophilus NCFM® و بیفیدوباکتریوم lactis Bi-07® که نشان داده شده است حرکات روده را تنظیم می کند و به سایر علائم IBS مانند درد و نفخ کمک می کند.
آیا Actimel برای روده شما مفید است؟
اضافه کرد که پروبیوتیک های آن پس از بیش از 10 سال تحقیق بالینی ساخته شده است، بیش از 25 مطالعه علمی روی باکتری های آن انجام داده است که نشان می دهد Actimel اثر مفید قابل اندازه گیری برای افراد سالم دارد.زمانی که به صورت روزانه مصرف می شد و در حال انجام تحقیقات بیشتر بیشتر بود.
آیا نوشیدنی های پروبیوتیک برای IBS خوب هستند؟
نوشیدنی های پروبیوتیک تخمیری، اسموتی های سبز و آبمیوه های سبز می توانند گزینه های خوبی برای IBS باشند. از مواد با FODMAP بالا و شکر اضافی اجتناب کنید.
آیا پروبیوتیک ها می توانند IBS را بدتر کنند؟
پروبیوتیک ها به روشی رایج برای درمان بیماری هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر تبدیل شده اند و فرمولاسیون های مختلف حتی داده های پزشکی مناسبی (مانند Align برای IBS و VSL3 برای کولیت اولسراتیو) به نفع خود دارند. با این حال، برخی از بیماران پروبیوتیک مصرف می کنند و حتی احساس بدتری دارند
