چگونه قدرت اندام فوقانی را آزمایش کنیم؟

فهرست مطالب:

چگونه قدرت اندام فوقانی را آزمایش کنیم؟
چگونه قدرت اندام فوقانی را آزمایش کنیم؟

تصویری: چگونه قدرت اندام فوقانی را آزمایش کنیم؟

تصویری: چگونه قدرت اندام فوقانی را آزمایش کنیم؟
تصویری: چگونه قدرت بدنی خود را افزایش بدیم ؟ رشته های ورزشی , تمرینات , تغذیه و نکات مهم تکمیلی 2024, نوامبر
Anonim

برای تکمیل معاینه حرکتی اندام فوقانی، قدرت مخالفت انگشت شست را با گفتن به بیمار آزمایش کنید که نوک انگشت شست خود را به نوک انگشت صورتی خود لمس کند با انگشت اشاره به انگشت شست مقاومت کنید. با انگشت شست دیگر تکرار کنید و مقایسه کنید.

ارزیابی قدرت اندام فوقانی چیست؟

ابزارهای ارزیابی دست و اندام فوقانی

نقص فیزیکی دست و اندام فوقانی بیماران خود را تعیین کنید و به آنها کمک کنید تا قدرت و انعطاف پذیری خود را بازسازی کنند. شغل شما: کمبودهای فیزیکی در دست ها و اندام های فوقانی بیماران خود را تعیین کنید و به آنها کمک کنید تا قدرت و انعطاف پذیری خود را بازسازی کنند.

چه آزمایش های آمادگی جسمانی قدرت اندام فوقانی را اندازه گیری می کند؟

کشش‌آپ یا برخی از شکل‌های تغییر یافته کشش، محبوب‌ترین آیتم آزمایشی است که برای اندازه‌گیری قدرت و استقامت بالاتنه استفاده می‌شود.

چگونه قدرت عضلانی را آزمایش می کنید؟

تست دستی عضله (MMT) محبوب ترین راه برای آزمایش قدرت عضلانی است. برای این آزمایش، در حالی که شما در مقابل فشار مقاومت می کنید، PT بدن شما را در جهات خاصی فشار می دهد. بسته به اینکه چقدر توانسته اید در مقابل فشار مقاومت کنید، یک نمره یا نمره تعیین می شود.

چهار روشی که معمولاً قدرت عضلانی را ارزیابی می کنند چیست؟

چگونه قدرت عضلانی را ارزیابی کنیم

  • انقباض عضلانی قابل مشاهده بدون حرکت یا اثری.
  • حرکت اندام، اما نه در برابر جاذبه.
  • حرکت در برابر جاذبه اما نه مقاومت.
  • حرکت در برابر حداقل برخی از مقاومت های ارائه شده توسط آزمونگر.
  • قدرت کامل.

توصیه شده: