هنگام حوصله چه کنیم؟

فهرست مطالب:

هنگام حوصله چه کنیم؟
هنگام حوصله چه کنیم؟

تصویری: هنگام حوصله چه کنیم؟

تصویری: هنگام حوصله چه کنیم؟
تصویری: سه راه آسانِ کنترول خشم، بی حوصلگی و عصبانیت| داکتر قیس نیکزاد 2024, نوامبر
Anonim

چیزهای آرامش بخش

  1. خدمات کاهش قیمت را برای خود انجام دهید. قبل از رفتن به رختخواب، چرا اتاق خود را طوری آماده نکنید که انگار در یک هتل هستید؟ …
  2. به خودتان مانیکور و پدیکور بدهید. …
  3. یک ماسک تسکین دهنده صورت بزنید. …
  4. مدیتیشن هدایت شده انجام دهید. …
  5. استراحت یوگا داشته باشید. …
  6. حمام کنید. …
  7. به پیاده روی بروید. …
  8. تنفس عمیق را تمرین کنید.

وقتی حوصله ام سر رفته چه کنم؟

50 کاری که وقتی در خانه حوصله دارید انجام دهید

  • کتاب بخوانید. …
  • روی یک پازل کار کنید. …
  • کتاب های دستور العمل خود را باز کنید و برای ایده های غذایی جدید الهام بگیرید.
  • به دیگران در جامعه خود نگاه کنید که ممکن است به کمک نیاز داشته باشند. …
  • برای بازسازی اتاق بعدی خود برنامه ریزی کنید. …
  • Binge یک سریال جدید را تماشا کنید (یا یک سریال مورد علاقه قدیمی را دوباره تماشا کنید). …
  • دانلود چند آهنگ جدید.

چگونه می توانم در خانه خسته نباشم؟

برای جلوگیری از کسالت و دوری از آن، باید راه حل هایی را در خانه پیدا کنیم که معنا و چالشی ماندگار ارائه دهد

  1. به خود یادآوری کنید که چرا این کار را انجام می دهید. مردم معمولاً انجام کاری را به انجام هیچ کاری ترجیح می دهند. …
  2. ریتم پیدا کنید. …
  3. با جریان پیش بروید. …
  4. چیز جدیدی را امتحان کنید. …
  5. جا را برای لذت های گناهکار باز کنید. …
  6. ارتباط با دیگران.

10 کاری که باید هنگام حوصله انجام دهید چیست؟

100 کاری که باید هنگام حوصله انجام دهید

  • تی شرت رنگی. تی شرت های سفید را در طرح رنگی مناسب با بچه های خود رنگ کنید. …
  • رنگ در کتاب رنگ آمیزی. …
  • جدیدترین عکس های خانوادگی خود را به یک دفترچه یادداشت تبدیل کنید. …
  • فیلم خود را بسازید. …
  • با بچه هایتان اسلایم بسازید. …
  • کتاب بخوانید. …
  • به پیاده روی بروید. …
  • چیزی شیرین بپزید.

یک نوجوان 13 ساله وقتی در خانه بی حوصله است چه کاری می تواند انجام دهد؟

فعالیت برای نوجوان خسته شما

  • بازی کنید یا کارت بازی کنید. به خصوص کوچکترین ما عاشق بازی کردن است. …
  • کوکی یا کیک بپزید. …
  • انجام یک پازل. …
  • به شکار لاشخور نوجوان بروید. …
  • بمب حمام بسازید. …
  • حروف دستی. …
  • صخره های کلمه. …
  • فیلم تماشا کنید.

توصیه شده: