بسیاری از غذاها، به ویژه آنهایی که اسیدی هستند یا دارای مقدار بسیار زیادی قند هستند (مانند وافل یا شربت افرا)، می توانند سرعت انتقال را افزایش دهند. برخی از افراد نسبت به غذاهای خاص حساسیت ندارند و همیشه پس از خوردن آنها دچار اسهال می شوند. استرس و اضطراب نیز از علل شایع هستند.
آیا شربت افرا باعث اسهال می شود؟
اگرچه عسل حاوی مواد معدنی و سایر مواد مغذی است، اما سرشار از فروکتوز است، نوعی قند که برای برخی از افراد مبتلا به سوء جذب فروکتوز، می تواند منجر به نفخ، گاز، درد شکم یا اسهال شود. ساکارز موجود در شربت افرا و شکر سفید نیز می تواند در برخی افراد منجر به تحریک شود.
چه مایعاتی باعث اسهال می شود؟
شیر، پنیر، خامه و سایر محصولات لبنی برای برخی، به ویژه برای کسانی که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند، باعث اسهال می شوند.اگر عدم تحمل لاکتوز دارید، محصولات LACTAID یا جایگزین های غیر لبنی را در نظر بگیرید. قهوه و چای. کافئین به عنوان محرک اسهال برای بسیاری از مبتلایان شناخته شده است.
چگونه خود را سریع اسهال کنید؟
راههای سریع برای مدفوع کردن
- مکمل فیبر مصرف کنید. …
- یک وعده غذای پرفیبر بخورید. …
- یک لیوان آب بنوشید. …
- محرک ملین مصرف کنید. …
- اسماتیک مصرف کنید. …
- یک ملین روان کننده را امتحان کنید. …
- از نرم کننده مدفوع استفاده کنید. …
- تنقیه را امتحان کنید.
علل اصلی اسهال چیست؟
چه چیزی باعث اسهال می شود؟
- عفونت توسط باکتری.
- عفونت توسط سایر ارگانیسم ها و سموم از پیش تشکیل شده.
- خوردن غذاهایی که دستگاه گوارش را مختل می کند.
- آلرژی و عدم تحمل به برخی غذاها (بیماری سلیاک یا عدم تحمل لاکتوز).
- داروها.
- پرتودرمانی.
- سوءجذب غذا (جذب ضعیف).
