استفراغ در دوران بارداری درمان قبل از خواب پنیر، گوشت بدون چربی یا سایر میان وعده های پر پروتئین بخورید. در طول روز مایعاتی مانند آب میوه شفاف، آب یا چیپس یخ بنوشید. مقدار زیادی مایعات را در یک زمان ننوشید. به جای سه وعده غذایی بزرگ در روز، وعده‌های غذایی کوچک یا میان‌وعده‌ها را هر دو تا سه ساعت بخورید.
چه مدت طول می کشد تا یک زن باردار استفراغ را متوقف کند؟
تهوع و استفراغ بارداری معمولاً قبل از هفته ۹ بارداری شروع می شود. برای اکثر زنان، تا هفته ۱۴ بارداریاز بین می رود. برای برخی از زنان، چندین هفته یا چند ماه طول می کشد.
چه چیزی باعث استفراغ در بارداری می شود؟
تحقیق نشان می دهد که تهوع و استفراغ در دوران بارداری ممکن است به دلیل اثرات هورمونی به نام گنادوتروپین جفتی انسانی (HCG) باشد که توسط جفت تولید می شود. زنان باردار مدت کوتاهی پس از اتصال تخمک بارور شده به دیواره رحم شروع به تولید HCG می کنند.
یک زن باردار برای توقف استفراغ چه دارویی می تواند مصرف کند؟
دو آنتی هیستامین بدون نسخه، دیفن هیدرامین (بنادریل) و دیمن هیدرینات (درامامین) نشان داده شده است که حالت تهوع و استفراغ را بهبود می بخشد. اگرچه به طور کلی اعتقاد بر این است که هر دو در بارداری بی خطر هستند، اما باید در مورد خطرات و مزایای این داروها با پزشک خود صحبت کنید.
برای جلوگیری از استفراغ در بارداری چه بخورم؟
هنگامی که استفراغ را متوقف کردید، مقدار کمی از غذاهای ساده، سرد یا با دمای اتاق با بوی بسیار کم بخورید، به عنوان مثال:
- نان سفید برشته شده.
- سیب زمینی پوره.
- کراکر.
- میوه.
- کراکر گراهام.
- برنج سفید.
- غلات داغ ساده.
- پاستای سفید ساده.
