هر چیزی که خودشکن است برخلاف نقشه یا هدف خود عمل می کند - ناموفق یا بی فایده است. اگر واقعاً می‌خواهید با کسی دوست شوید، گفتن چیز بدی به او، خودزنی است. اگر اقدامات شما چیزی را که واقعاً به آن امید دارید از کار کردن باز دارد، خود را شکست می‌دهد.
وقتی چیزی خودش را شکست می دهد به چه معناست؟
: خدمت کردن یا تمایل به شکست دادن خود یا خود: معکوس: مانند. الف: اقدام برای شکست دادن هدف خود یک استدلال خود- شکست دادن شما به نوعی متوجه می شوید که خشونت می تواند یک استراتژی خودشکوفایی باشد، زیرا فقط به طرف مقابل انگیزه می دهد تا به شما حمله کند. در انتقام.- استیون پینکر.
نمونه‌های رفتار خود باختن چیست؟
لیست شده در زیر نمونه هایی از رفتارهای خود باخته است
- اجتناب. رفتار اجتنابی زمانی نشان داده می‌شود که از افراد و موقعیت‌های خاصی طفره می‌روید تا از احساس آسیب یا درد جلوگیری کنید. …
- کمال گرا. …
- پنهان شدن. …
- منفعل. …
- توجه جویی. …
- پرخاشگر. …
- سوء مصرف الکل یا مواد مخدر. …
- خودکشی.
چگونه رفتار خودزنی را تشخیص می دهید؟
الگوهای رفتاری متداول خودشکوفایی:
- لجبازی: نیاز به همیشه درست بودن.
- مردم راضی کننده: به قیمت خوشبختی یا سلامتی خودتان.
- وسواس در مورد کمال.
- سرزنش: ناتوانی در پذیرش مسئولیت اشتباهات خود.
- به تعویق انداختن کار.
- ناتوانی یا امتناع از درخواست کمک.
- ترس از ریسک کردن سالم.
چه چیزی باعث رفتارهای خودزنی می شود؟
اگر تجربه کرده اید: مصرف الکل یا مواد مخدر ممکن است بیشتر مستعد رفتارهای خودتخریبی باشید. تروما، غفلت یا ترک کودکی . سوءاستفاده عاطفی یا فیزیکی.
