شایع ترین علل خشکی و ترک پاشنه پا شامل موارد زیر است: شرایط پزشکی مانند چاقی، دیابت، اگزما، کم کاری تیروئید، سندرم شوگرن، درماتوز کف پا نوجوانان، عفونت هایی مانند پای ورزشکار، عوامل بیومکانیکی مانند صافی کف پا، خار پاشنه، یا ایستادن طولانی مدت، …
چگونه از ترک خوردن پاهایم جلوگیری کنم؟
راههای دیگر برای جلوگیری از ترک پاشنه پا:
- از ایستادن در یک وضعیت یا نشستن طولانی مدت با پاهای روی هم رفته خودداری کنید.
- روی کرم غلیظ پا در شب بمالید و سپس پاهای خود را با جوراب بپوشانید تا رطوبت آن مسدود شود.
- روزانه پاهای خود را بررسی کنید، به خصوص اگر دیابت یا بیماری دیگری دارید که باعث خشکی پوست می شود.
چرا پاهایمان ترک می خورد؟
هنگامی که پوست اطراف لبه پاشنه پا خشک و ضخیم می شود
پاشنه پا می تواند ترک بخورد. تعدادی از عوامل می توانند خطر ابتلا به ترک پاشنه را افزایش دهند، از جمله چاقی، پوشیدن کفش های پاشنه باز مانند صندل، و داشتن پوست سرد و خشک.
کمبود چه ویتامینی باعث ترک پاهای شما می شود؟
کمبود ویتامین C، ویتامین B-3 و ویتامین E ممکن است باعث خشکی و ترک پاشنه پا شود. با این حال، این کمبود ویتامین در کشورهای توسعه یافته نادر است. سایر شرایط مانند پای ورزشکار یا اگزما نیز ممکن است منجر به ترک پاشنه پا شود. راه رفتن با پای برهنه و روند طبیعی پیری نیز می تواند از عوامل باشد.
چه چیزی باعث خشکی ترک کف پا می شود؟
گرما و رطوبت رطوبت را از پوست جذب می کند، که می تواند منجر به خشکی، ضخیم شدن یا ترک خوردگی در پاها شود.صابون ها صابون ها و شوینده های بدن که حاوی مواد شیمیایی خشن یا محرک هستند می توانند رطوبت پوست را از بین ببرند. عدم شستن صابون اضافی از روی پاها نیز می تواند این مشکلات را ایجاد کند.
