فهرست مطالب:
- چرا کاروتن مضر است؟
- آیا باید از بتاکاروتن اجتناب کنم؟
- چرا بتاکاروتن برای شما مضر است؟
- کاروتن چگونه به بدن شما کمک می کند؟
تصویری: آیا باید کاروتن مصرف کنم؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
برای بینایی خوب و سلامت چشم، سیستم ایمنی قوی و پوست و غشاهای مخاطی سالم به ویتامین A نیاز داریم. مصرف دوزهای زیاد ویتامین A می تواند سمی باشد، اما بدن شما فقط به اندازه نیاز ویتامین A را از بتاکاروتن تبدیل می کند. این بدان معناست که بتاکاروتن یک منبع ایمن از ویتامین A. در نظر گرفته می شود.
چرا کاروتن مضر است؟
بتاکاروتن به نظر نمی رسد در دوزهای زیاد سمی باشد. اما دوزهای بالا در طولانی مدت می تواند منجر به کاروتنمی شود. این باعث می شود پوست شما نارنجی مایل به زرد شود. مصرف بیش از حد بتاکاروتن برای برخی افراد مشکل ساز است.
آیا باید از بتاکاروتن اجتناب کنم؟
در حالی که فواید آنها به طور کلی نامشخص است، به نظر می رسد مکمل های بتاکاروتن خطرات جدی دارند.افرادی که سیگار می کشند یا افرادی که در معرض آزبست قرار گرفته اند نباید از مکمل های بتاکاروتن استفاده کنند. حتی دوزهای پایین با افزایش خطر سرطان، بیماری قلبی و مرگ در این دو گروه از افراد مرتبط است.
چرا بتاکاروتن برای شما مضر است؟
استفاده از بتاکاروتن با افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه در افرادی که سیگار می کشند یا در معرض آزبست قرار گرفته اند مرتبط است. یک مطالعه روی 29000 مرد سیگاری نشان داد که در گروه دریافت کننده 20 میلی گرم بتاکاروتن در روز به مدت 5 تا 8 سال، 18 درصد افزایش سرطان ریه وجود داشت.
کاروتن چگونه به بدن شما کمک می کند؟
بتا کاروتن ترکیبی است که رنگ های زرد، نارنجی و قرمز واضحی به سبزیجات می دهد. بدن بتاکاروتن را به ویتامین A (رتینول) تبدیل می کند. ویتامین A که به عنوان یک ماده مغذی حیاتی برای بینایی شناخته می شود، نقش مهمی در رشد سلولی و حفظ سلامت اندام هایی مانند قلب، ریه ها و کلیه ها ایفا می کند.
توصیه شده:
آیا باید سینتروید را قبل از آزمایش tsh مصرف کنم؟
در اکثر موارد، مصرف داروی T4 صبح قبل از آزمایش آزمایشگاهی مشکلی ایجاد نخواهد کرد، زیرا بیشتر پزشکان دوزها را بر اساس TSH تنظیم می کنند که پس از آن ثابت می ماند. دوز T4 . آیا Synthroid بر سطح TSH تأثیر می گذارد؟ برای سرکوب هورمون محرک تیروئید (TSH)، Synthroid برای کمک به کاهش سطح TSH در بدن شما استفاده می شود TSH زمانی ساخته می شود که بدن شما به هورمون های تیروئیدی نیاز دارد.
آیا قبل از ماهیگیری در اعماق دریا باید درامین مصرف کنم؟
داروهای بدون نسخه مانند پچ، بهتر استیک دوز را شب قبل از سفر به دریای آزاد ، و یک دوز دیگر را در صبح، روز اول، مصرف کنید. درامامین نیز خوب عمل می کند اما ممکن است باعث خواب آلودگی شود. استخوان به شکل جویدنی و حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی است، در حالی که قرص‌های درامامین بلعیده می‌شوند .
آیا باید سایبرپانک ماشین سزار را مصرف کنم؟
انتخاب به عهده شماست - بر هیچ چیز فراتر از این کار جانبی تأثیر نمی گذارد. بنابراین، اگر ماشین و پول نقد می خواهید، آن را بردارید . چگونه ال سزار سایبرپانک را شکست می دهید؟ بلاک یا شمارنده. اگر از او دور باشید، ال سزار اغلب قبل از حمله به پهلو می تازد.
آیا باید استروژن مصرف کنم؟
هنگامی که طی 5 سال یائسگی در زنان سالم شروع شود، HRT مبتنی بر استروژن مزایای بسیار بیشتری نسبت به پیامدهای نامطلوب دارد. شواهد عینی قابل توجهی وجود دارد که مزایای HRT عبارتند از: کاهش علائم ناراحت کننده یائسگی. کاهش خطر شکستگی های پوکی استخوان، زوال عقل و سرطان کولورکتال.
آیا باید آدامس سرکه سیب مصرف کنم؟
اگر می خواهید برای کنترل قند خون، سرکه سیب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، احتمالاً بهتر است از آدامس های سرکه سیب خودداری کنید، زیرا حاوی قند اضافه شده هستند، که می تواند پس از آن بسیاری از مزایای قند خون سرکه را خنثی کنید . فواید صمغ های سرکه سیب چیست؟ فواید صمغ سرکه سیب از عملکرد ایمنی پشتیبانی می کند.
