باور کنید یا نه، خلاص شدن از شر چانه دوتایی می تواند بلافاصله در خانه شروع شود ورزش یک راه طبیعی برای سوزاندن چربی در بدن ما است. بنابراین، با ورزش کردن عضلات اطراف چانه دوتایی خود، می توانید به تدریج این سابمنتال را از بین ببرید. فضاها). این یک فضای بالقوه است که بین عضله میلوهیوئید در بالا، عضله پلاتیسما در پایین، زیر چانه در خط وسط قرار دارد. https://en.wikipedia.org › wiki › Submental_space
فضای زیرمجموعه - ویکی پدیا
چربی.
آیا چانه شما ناپدید می شود؟
در بسیاری از موارد، عقب‌رفتن چانه یک بخش طبیعی پیری در مردان و زنان است.با افزایش سن، ممکن است به طور طبیعی مقداری از استخوان و بافت نرم اطراف فک خود را از دست بدهید که منجر به رتروژنی می شود. برخی افراد به سادگی با چانه در حال عقب نشینی به دنیا می آیند یا به دلیل اوربایت دچار چانه می شوند.
آیا چربی چانه ژنتیکی است؟
ژنتیک: متأسفانه، ممکن است از نظر ژنتیکی مستعد داشتن چانه دوتایی باشید همانطور که ژنتیک نقش بزرگی در شکل گیری ساختار چانه دارد، تمایل به تجمع و نگهداری چربی زیر ذهنی همچنین تا حد زیادی توسط مخزن ژنی شما تعیین می شود. سن: اکثر افراد موافق هستند که سن تاثیر کمی برای بدن ما دارد.
چرا وقتی لاغر هستم چانه دوتایی دارم؟
اگر با وجود لاغر بودن چانه دوتایی دارید، بدن شما به طور ژنتیکی چربی اضافی را در اطراف خط فک ذخیره می کند واقعاً هیچ چیز غیرعادی در مورد آن وجود ندارد، اما یک چالش ایجاد می کند. از آنجایی که هدف گیری چربی چانه شما به تنهایی از طریق رژیم غذایی و ورزش دشوارتر است.
چرا وقتی لاغر هستم صورت چاق دارم؟
وزن کلی شما
در اکثر موارد (اگرچه نه همه)، صورت چاق نتیجه اضافه وزن است اگر بتوانید آن پوندهای ناخواسته را کاهش دهید، پس شما به طور طبیعی صورت خود را نیز لاغر خواهید کرد. تعادل بین تمرینات کاردیو و وزنه همراه با یک رژیم غذایی سالم همچنان موثرترین راه برای کاهش وزن است.
