اما این میوه را بعد از غذا یا قبل از خواب شبانه مصرف نکنید زیرا ممکن است سطح قند خون شما را افزایش دهد. بنابراین، می توان گفت که لیچی می تواند برای افراد مبتلا به دیابت بی خطر در نظر گرفته شود اگر در حد اعتدال مصرف شود.
افراد دیابتی چه میوه هایی می توانند بخورند؟
در حالی که برخی از انواع میوه، مانند آبمیوه، می تواند برای دیابت مضر باشد، میوه های کامل مانند توت، مرکبات، زردآلو، و بله، حتی سیب می توانند برای شما مفید باشند. A1C و سلامت کلی، مبارزه با التهاب، عادی سازی فشار خون و موارد دیگر.
آیا لیچی برای خوردن بی خطر است؟
لیچی ایمن و برای خوردن خوب است. فقط باید به یاد داشته باشید که لیچی های نارس (کوچک و سبز رنگ) را با معده خالی نخورید.
آیا تخم مرغ برای دیابت مفید است؟
تخم مرغ یک غذای همه کاره و منبع عالی پروتئین است. انجمن دیابت آمریکا تخم مرغ را انتخابی عالی برای افراد مبتلا به دیابت می داند. این در درجه اول به این دلیل است که یک تخم مرغ بزرگ حاوی حدود نیم گرم کربوهیدرات است، بنابراین تصور می شود که آنها خون شما را افزایش نمی دهند. شکر.
آیا آب نارگیل برای دیابتی ها مفید است؟
ممکن است به کاهش قند خون برای افراد مبتلا به دیابت کمک کند
تحقیقات نشان داده است که آب نارگیل می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و سایر نشانگرهای سلامت را در حیوانات مبتلا به دیابت بهبود بخشد. (8، 9، 10).
