اسکوپ کردن خشک به زمانی اطلاق می شود که فردی پودر قبل از تمرین (که می تواند حاوی پروتئین، کافئین، کراتین و سایر مواد باشد) مصرف کند و آن را به جای پودر مخلوط، خشک ببلعد. و همانطور که در نظر گرفته شده در آب رقیق می شود، سپس آن را با آب تعقیب می کند.
اسکوپ خشک چیست؟
اسکوپ کردن خشک به استفاده نادرست از مکمل های قبل از تمریناشاره دارد، پودری که معمولاً به مایع اضافه می شود و حاوی موادی است که برای کودکان نامناسب است. … این تحقیق استفاده نادرست از مکمل‌های قبل از تمرین را بررسی می‌کند، که خطرات نارسایی تنفسی یا قلبی عروقی یا مرگ را برای کودکان به همراه دارد.
آیا اسکوپ کردن خشک قبل از تمرین باعث سریعتر شدن آن می‌شود؟
بسیاری می گویند که آب مواد تشکیل دهنده را رقیق می کند و خشک کردن به بدن شما اجازه می دهد تا قبل از تمرین را سخت تر هضم کند و سریعتر به سیستم شما ضربه می زند. … ممکن است عجله کافئین داشته باشید، اما وقتی سایر مواد اولیه شروع به تمرین کنند، نیمی از راه تمرین خود را طی خواهید کرد.
آیا خشک کردن اسکوپ قبل از تمرین خوب است؟
مکمل‌های قبل از تمرین می‌توانند حاوی کافئین و مواد دیگری باشند که در صورت مصرف زیاد سمی هستند. اسکوپ کردن خشک یا مصرف پودر قبل از تمرین رقیق نشده می تواند تهدید کننده زندگی باشد.
فایده اسکوپ خشک چیست؟
Dry-scooping زمانی است که فردی یک پیمانه خشک پودر قبل از تمرین را بدون رقیق کردن آن با آب می خورد. پودرهای قبل از تمرین معمولاً حاوی مواد تقویت کننده عملکرد مانند کافئین، اسیدهای آمینه، ویتامین Bs، کراتین و بتا آلانین هستند.
