رژیم غذایی مدرن تائو اساساً به تئوری اساسی یین یانگ و 5 عنصر احترام می گذارد، این رژیم به شدت به غلات کامل فرآوری نشده، سبزیجات تازه و گوشت بسیار کمی تکیه دارد. ماهی و سایر غذاهای دریایی به دلیل داشتن مقدار زیادی یین باید فقط یک بار در هفته مصرف شود.
تائوئیست ها مجاز به خوردن چه چیزی هستند؟
رژیم غذایی تائوئیست بر اساس خوردن محصولات ارگانیک محلی در فصلدر صورت امکان و پرهیز از غذاهای اسیدی، افزودنی های غذایی مصنوعی، غذاهای بسیار فرآوری شده و غذاهایی که هضم آنها دشوار است، است. تاکید بر غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، دانه ها، آجیل، محصولات سویا و غذاهای گرم و پخته شده است.
آیا تائوئیست ها می توانند الکل بنوشند؟
لائوزی می‌گوید: «حکم بر مصرف مسکر این است: مشروبات الکلی مصرف نشود، مگر اینکه برای شفای بیماری، برای خوشایند میهمانان، مشروبات الکلی بخورد. با ضیافت یا برگزاری مراسم مذهبی."
آیا لائوتسه گوشت می خورد؟
لائوتزو و کنفوسیوس - سنت‌های متضاد، رژیم‌های غذایی مشابه:
با رویکرد زنده و اجازه زنده، به طور طبیعی به یک رژیم غذایی بدون گوشت منجر شد، رویگردانی از هر گونه خشونت.
چرا تائوئیست ها سیر نمی خورند؟
چرا سیر یا پیاز نداریم؟ تائوئیست ها هزاران سال پیش دریافتند که گیاهان خانواده همبسته در حالت سالم برای انسان مضر هستند … به طور خاص، پیاز برای ریه ها، سیر برای قلب، تره برای طحال مضر است. پیازچه به جگر و پیاز به کلیه ها.
