انزوا تجربه جدا شدن از دیگران است ممکن است ناشی از جدایی فیزیکی از دیگران باشد، مانند زمانی که فرد در یک منطقه دور افتاده زندگی می کند. انزوا همچنین می تواند ناشی از حذف عاطفی از یک جامعه باشد. (جدایی ممکن است واقعی یا درک شده باشد.)
انزوا با انسان چه می کند؟
هاکلی به شواهدی اشاره می کند که انزوای اجتماعی ادراک شده را با پیامدهای نامطلوب سلامتی
از جمله افسردگی، کیفیت خواب ضعیف، اختلال در عملکرد اجرایی، تسریع زوال شناختی، عملکرد ضعیف قلبی عروقی و نقص ایمنی در هر زمان اشاره می کند. مرحله زندگی.
تفاوت بین تنهایی و منزوی چیست؟
انزوا می تواند اثرات عاطفی منفی زیادی داشته باشد، از جمله افزایش غم و اندوه، بی قراری و تنهاییدر حالی که انزوا می تواند باعث تنهایی شود، این دو همیشه با هم اتفاق نمی افتند. از سوی دیگر، تنهایی یک حالت عاطفی است. این به عنوان احساس تنهایی یا جدا بودن از دیگران یا احساس پوچی تعریف می شود.
وقتی خود را منزوی می کنید چه اتفاقی می افتد؟
تنهایی می‌تواند هم به سلامت روانی و هم به سلامت جسمی ما آسیب برساند. آنها همچنین بیشتر احساس افسردگی می کنند و ممکن است در پردازش اطلاعات مشکل داشته باشند. این به نوبه خود می تواند منجر به مشکلاتی در تصمیم گیری و ذخیره سازی حافظه و یادآوری شود.
علائم مجزا چیست؟
برخی از علائم و نشانه هایی که نشان می دهد انزوا بر سلامت روان فرد تأثیر می گذارد ممکن است عبارتند از:
- احساس افسردگی و اضطراب.
- رفتار پرخاشگرانه.
- نگرش منفعل.
- کیفیت خواب ضعیف.
- زوال شناختی.
- حافظه تغییر یافته.
- مراقبت از خود ضعیف یا خود بی توجهی.
