متولد لندن، انگلستان، و یک دوقلو همسان (برادرش گیل وینچ، دکترا، نیز روانشناس است)، وینچ در جاهای دیگر زندگی کرده است، اما او بوده است. در نیویورک به مدت 30 سال.
دکتر گای وینچ کیست؟
Guy Winch روانشناس دارای مجوز است که با افراد، زوج ها و خانواده ها کار می کند. او به عنوان مدافع سلامت روانی، دو دهه گذشته را صرف تطبیق یافته‌های مطالعات علمی با ابزارهایی کرده است که بیماران، خوانندگان و مخاطبانش می‌توانند از آن برای تقویت و حفظ سلامت روان خود استفاده کنند.
گای وینچ فرآیند مراقبت از نیازهای روزانه سلامت روان ما را چه می نامد؟
بهداشت عاطفی چیست؟ بهداشت عاطفی عبارت است از "مواظب بودن به سلامت روانی و اتخاذ عادات روزانه مختصر برای نظارت بر زخم های روانی و رسیدگی به آنها" (گای وینچ، دکترا، روانشناسی امروز).
آیا گای وینچ پادکست دارد؟
در جلسات صمیمی درمانگران مشهور و ستون نویسان مشاوره ملی، لوری گوتلیب و گای وینچ بنشینید تا همسفران را در چالش های روزمره و غیرعادی زندگی راهنمایی کنند. …
چگونه از فکر کردن به کسی که قلب شما را شکسته دست بردارید؟
به گفته روانشناسانچگونه بر قلب شکسته غلبه کنیم
- به خود اجازه دهید احساساتتان را احساس کنید. …
- اما تبدیل به احساسات خود نشوید. …
- ارتباط با سابق خود را قطع کنید. …
- یک سیستم پشتیبانی پیدا کنید. …
- ورزش. …
- به یاد بیاورید که چه چیزی بد بود. …
- مراقب خودت باش. …
- طول روند بهبودی خود را قضاوت نکنید.
