آنها به دلیل تطبیق پذیری، راحتی و مزایای باورنکردنی تمرینات قدرتی محبوبیت زیادی دارند. باندهای مقاومتی نام‌های زیادی دارند - باندهای ورزشی، باندهای غنیمتی، باندهای حلقه‌ای، باندهای ران… اما همه به یک چیز اشاره دارند… با سطح قدرت شما مطابقت دارند - بنابراین می توانید در تمرینات خود به پیشرفت ادامه دهید..
تفاوت بین باندهای غنیمتی و باندهای مقاومتی چیست؟
باندهای بوتی حلقه باند مقاومتی کوچکی هستند که برای بهبود عملکرد تمرینات قسمت پایین تنه استفاده می شود. بنابراین، اساساً بر روی عضلات گلوتئال متمرکز است. نوارهای غنیمتی معمولاً شکل گسترده ای دارند و اندازه حلقه نوار مقاومتی مسطح با قدرت کشش حدود 12 اینچ یا بیشتر است.
آیا نوارهای مقاومت برای غنیمت کار می کنند؟
اگر به دنبال توسعه عضلات باسن خود هستید، چه برای عملکرد ورزشی یا زیبایی شناسی، باندهای مقاومتی – و به ویژه باندهای بوتی – قطعا می توانند کمک کنند. استفاده از باندهای مقاومتی آسان است و بسیار متنوع هستند، بنابراین به راحتی می توان آنها را در تمرین خود گنجاند.
آیا نوارهای گلوت نوارهای مقاومتی هستند؟
بندهای گلوت: 9 راه برای تقویت اندام خود فقط با استفاده از یک بند مقاومت. نوارهای مقاوم در برابر گلوت یکی از ارزان‌ترین و آسان‌ترین قطعات تجهیزات ورزشی خانگی هستند که می‌توانید در اختیار داشته باشید. آنها کوچک، قابل خم شدن هستند و می‌توان آنها را حتی در «بیشترین» کشوهایی که به خوبی سازماندهی شده‌اند قرار داد.
آیا نوارهای مقاومتی عضله می سازند؟
باندهای مقاومتی می توانند قدرت عضله سازی را به اکثر انواع تمرینات اضافه کنند. آنها همچنین برای بازتوانی عضلات پس از آسیب بسیار عالی هستند. باندهای مقاومتی دارای چندین نقطه قوت هستند که باعث می‌شود بیشتر افراد از آنها استفاده کنند.
