کودکان کم خواب مزمن معمولاً هر از گاهی خواب «تقوی» خواهند داشت ممکن است نوزادی که بیش از حد خسته است شب‌ها دچار تصادف شود و معمولاً مدت‌های طولانی بدون نیاز به شیر به دلیل خوابیدن طولانی‌مدت می‌خوابد. خستگی فیزیکی که در نتیجه نخوابیدن کافی در طول روز رخ می دهد.
چگونه می توانم به کودک بیش از حد خسته ام کمک کنم تا به خوابش برسد؟
از ساعات خواب زودهنگام یا پنجره‌های کوتاه‌تر بیداری استفاده کنید به کودک اجازه دهید زودتر از حد معمول خواب از دست رفته را جبران کند. این همچنین به جلوگیری از ابتلای کودک به "باد دوم" کمک می کند. مرز بین خسته و بیش از حد خسته باریک است، بنابراین حتی 15 تا 20 دقیقه می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
آیا نوزاد بیش از حد خسته بیشتر از خواب بیدار می شود؟
خواباندن کودک در بهترین شرایط ممکن است مشکل باشد، اما زمانی که کودک شما بیش از حد خسته است، ممکن است دشوارتر شود. این به این دلیل است که نوزادان بیش از حد خسته زمان بیشتری برای خوابیدن دارند، فقط به طور متناوب می خوابند و اغلب در طول شب بیدار می شوند.
آیا خستگی بیش از حد می تواند باعث بیداری در شب شود؟
پس چگونه می توانید چرخه خستگی بیش از حد را بشکنید و شروع به بازپرداخت آن "بدهی خواب" کنید؟ متأسفانه، خستگی بیش از حد می تواند در طول روز ایجاد شود و می تواند چرخه معیوبی از زمان خواب زودهنگام و زود بیدار شدن را به حرکت درآورد..
چرا نوزادان بیش از حد خسته با خواب مبارزه می کنند؟
وقتی کودک شما بیش از حد خسته می شود، سیستم پاسخ به استرس او به سرعت بالا می رود، باعث می شود کورتیزول و آدرنالین به بدن کوچک او سرازیر شود. کورتیزول به تنظیم چرخه خواب و بیداری بدن کمک می کند. آدرنالین عامل جنگ یا گریز است.
Overtired Newborn Baby: Signs & How to get an Overtired Baby to Sleep
